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本日は休みでしたが、朝天気がぐずついていたので11時頃自転車でジムに行きました。
運動の間中、昼間から呑むにはどのようなためものが良いか考えていましたが自転車故、飲食店で飲んでしまうと押して帰るのが大変なので持帰専門中華店でジャージャー麺と盛合せを購入。



ジャージャー麺の肉みそは450円と思えない美味しさです。



青椒肉絲・レバニラ・エビチリの盛合せ（465円）レバニラに酢が入ってるのは驚き。帰宅しローソンのリンゴ杯で休息、エアコンを効かせた部屋で昼寝。昨日購入した安眠枕よく眠れます！

夕食はがめ煮（一般的には筑前煮＝大分の呼び方）と鮪と鯛の刺身でした。食事が終わり外を見ると天気予報とは異なり天気になっています。



洗車しました。マフラーカッターが煤で汚れていたので捨てる予定のスポンジで拭うと・・・



ゲゲゲ！1年点検ごとに燃焼室内のカーボン飛ばしやっていますが・・・やはりゴリラ石油から貝印の
ハイオクに変えた効果でしょうか？最近エンジンを高回転まで回すこともないので結構汚れているのでしょうか？（仕事のアルファードの方が高回転域を使っているかもしれません）。

あと500㌔でオイル交換なのでその時に抜いたオイルをよく観察することにします。

昨日は夕方から仕事でしたので午前中は通院、昼からジムに行きました。

行く途中後楽園前の信号でメーターはゴクロウサン



最近肩こり・腰痛が続いていたので、このクリニックのあと八丁堀の整形外科で針治療をしようと思っていましたが、クリニックで最近起こったトピックスや問題を一気に話したら痛みが解消しました（溜まったものは第三者に吐き出すとよいのかもしれません）。

クリニック終了後、整形外科がやっているか電話をすると誰も出ないので以前アサイーを食した喫茶室に寄ろうと思いましたが閉まっていた。





新宿御苑に入場し園内の店に入ることも考えたが湿度と暑さが苦手故、それは晩秋の頃にしようと思った。

帰宅すると朝ヨドバシに注文した安眠ウエーブ枕が到着していた。熟睡・首こり・肩こり解消とあり、雑誌の付録なので千数百円と安いものである。



要は風船枕なのです。



エアをゆるく入れるのがポイントなようですが、ゆるくのゆるさが曖昧です。

説明書を見ると



2～3ヶ月で劣化する由。ダメになったらまたこの雑誌を買いなさいということなのだろうが、もしこの枕が気に入り継続的に使用したいと思った場合永続的に雑誌を増刷するなんてことはないだろうから微妙な商品ではあります。

夕方から仕事でした。



走行距離20㌔待機中はテレ東を見て時間つぶし。率の良い仕事でした。