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降圧剤を飲み始めて三週間が経過したが血圧がdrasticに下がる気配はない。もらった薬は二週間分残っているが整形外科に行くついでに内科へ行った。内科は銀座、整形外科は新富町、以前は車で行っていたが二か所の駐車場代は1,600円以上かかるので近時は専ら地下鉄で移動。

松の内最終日だが午前9時過ぎの銀座の街は閑散としていた。さて血圧の件だが一番マイルドな薬は効果が薄いらしく明朝から一ランク上の薬を処方された。医師は体重減少と塩分控えめを支持するが、サラリーマン時代のように早く帰ることはできないのでジムも週末何とか言っている状態、近所に24時間のジムは出来ないものかと思う。


銀座の用が済み日比谷線で八丁堀



ユニクロ史上最も暖かいというズボンをはいて出かけたが



鳩がこのような状態なのでそこそこであった（ジーンズだったらどのくらい寒かっただろう）。

整形外科では右腕の痛みを伝え50肩の要素もあるがどうするかと聞かれたが、従前どうりの針・頸、腰の牽引・マイクロ波照射をお願いした。

腰の牽引をすると不思議と腹が減るのである。湊町のゆで太郎へ行き特盛蕎麦（600円）を食した。



そうそう、整形外科で不要のカレンダーがあったので1本もらってきた。





レクサスのカレンダーが放置されていたのでありがたく頂戴（お年寄りばかり来るのでレクサスに興味が無いのか）。帰宅しジムに行こうと思ったのだが治療を受けた後は眠くなり昼寝のつもりが夕方まで寝てしまった・・・

夕食後、車でジムへ行き1時間のウォーキングと軽めのウェイトでマシンを13種×3セット。
運動をすると血行が良くなるのか腕の痛みも完全に消えました。

血圧改善のためには痩せなくてはなりませんが、修行僧のような生活はワタクシには難しく・・・
どうするか思案中であります。