examineのブログ一覧

8～9日は仕事等でスポーツクラブへ行くことが出来なかった。
今日は昼間出ずっぱりだったが定時退勤だったので帰宅後夕食を摂り、車でスポーツクラブへ行った。

トレッドミルは時速5.6㌔で1時間、毎度同じマシンを3セット実施。やはり体を動かすと肩凝り等改善する。


帰宅後、昨日失敗した”大七”の燗をつけなおす。





今日はぬる癇。ああ、電子レンジ燗とは全く味が異なります（電子レンジ燗は甘くなって不味い）。

木曜日も早く帰れそうなのでまたスポーツクラブへ行けそうです。運転の仕事は運動不足に陥るのでどのように運動の時間を作るかが思案のしどころです。