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皺くちゃ顔のオバちゃんが畑の脇で売っている白菜や大根は除草剤不使用なんだそうである。
先日、白菜と大根を購入した当然のことながら鮮度もよくお値打ちだったので、本日は自家用と進物用に購入。

皺くちゃオバちゃんは歯も消え去り『女版クシャオジサン』みたいな顔をしているが若い頃は関西でデパートの販売員をしていたとのこと（本人は口下手で承認向きではないと大法螺をふく）。

オバちゃんは売り子で、生産者は67歳の独身おじさんで後継者がいないんだそうだ。いっそ私が乾坤一擲の思いで生産者になるか(・.・;)都内23区の生産地なので不便ではないぞ～

まあ色々考えるのは年明け第二週に10億エソを手にしてからである。


ということで本日の昼食は



レンチンご飯があるのでスーパーで餃子などの惣菜を購入。ご飯を入れて530円程度と食堂の定食より安上がりで味噌汁が付かないのがありがたい（塩分自主制限をしているので）。


今後の昼食はごはんプラス惣菜になる可能性が高いですね。

昨日の昼食はまたもやレンチンであった



流石に昼食を二日続けてレンチンにすると（それも安いレトルト）なんだか気力が湧かなくなる（尤も降圧剤の副作用で気怠さが出るというのもあるが）。
なので本日はみん友様から頂戴した超高級レトルトカレーを食そうと思ったのだが、我家の夕食もカレーだとか(・.・;)食堂へ行くのも気乗りしないしと思っていたら、今日は午前中から乗車業務があったのだ。

ということで向かった先は↑植込みの中から腕が・・・・



日本野球発祥の地であります



当然のことながら昼食は外にて。目の前が小諸そばだったので



二枚冷やしたぬきにしました。これで370円だと食堂の蕎麦・ラーメン430円はあほらしく思えます。
もう一日出れば休みなので23日は草加の温泉で休息することにします。この怠さ何とかならんかね～。

昨日は他の現場の応援仕事でしたが、740iを出発させ待機していたら午前中の用事がキャンセルになり午後からHV車で来てほしいとのこと(・.・;)

4時間近く空白の時間が流れることとなったので、歩いて浅草公園ロックからひさご通りの辺りを歩いて昼食を物色。チェーン店と思しき牛カツ専門店で一番安いタレカツ丼をオーダー、本当は牛カツ定食にしたかったが午後からの仕事が夜までだともう一食外食しなくてはならないのは痛い。

実食すると、あ～牛の紙カツね・・・400円をケチった代償は大きかった(・.・;)


開けて本日は本業。

アルファードはハタキがけ（リアバンパー下端に5ミリ程度のスクラッチ発見・・・洗車時にホースが
当たってしまったか、それとも毛ばたきか）そのあとガラス清掃



私の車はフロント内ガラスと外側も（ディーラーで洗車したら窓ふきが雑＝何回言っても洗車マンに改善の兆しなし）



2台のガラス清掃で使用したタオル類はすぐ洗濯機で洗うのです（使いまわしはギラギラの素）。


さて昼食は



昨日の昼食のコスパが悪かったので買置きのレンチン、食堂も考えましたが丼・定食に味噌汁が付くので当分控えることになるかもしれません。

師走の都内の道路は次第に混んできているので年末までの数日間帰りが遅くなりそうです。

毎日服用する薬（胃酸コントロール）が無くなりそうなので地下鉄に乗りクリニックへ行った。



銀座松坂屋跡の建物も大分出来上がってきて東通りも来年は通行できるようになります。

11月末に会社の健康診断を受けたのだが、私は自動血圧計との相性が悪く血圧の値はいつも天文学的な数値を示す。主治医は水銀計と聴診器で血圧測定をするのだが今日は140/90と平時より上が10程高い。思えば今年は職場の隣室のカツラジジイのおかげで随分腹立たしい思いをしたのが影響しているのかもしれない。
因みに、ほぼ毎日晩酌をしている割に中性脂肪・コレステロールなど脂質関連は全く問題が無かったのはセサミンDHAEPAを服用しているのが奏功したのだろう。

血圧は食生活改善で体重を落とすしか方法が無さそうなのだが、仕事柄高血圧を放置するわけにはいかず、とうとう降圧剤を服用することになった(+_+)

クリニックは80分待ちで診察だったので車で行っていたら、ギンザコアのパーキングが相場より安いとはいえ駐車料金は1,200円になるところだった（地下鉄でよかった）。

お次は



肩凝りでこちらの整形外科で牽引（頸・腰）マイクロ波照射、針治療。こちらの周辺も駐車場が不足気味で1時間駐車すると1,000円近くと銀座より高いのです。

時間は昼食時、湊町のゆで太郎でカツ丼（血圧対策開始前の最後のドカ食い）自販機を見ると800円のカツ丼？？？



三元豚のトンカツ2枚がのっています。個人的には立食いはゆで太郎が一番押しです。

帰宅すると何やら届け物が



auで何も買っていないのになんだろう



三太郎グッズが当たったようです(^ム^)

開けてみると・・・・・・・・・・





何と・・・・塩のセット(+_+)血圧節制を始めるのに(+_+)絶妙なタイミングというかなんというか・・・

今日はジムに行く気も起きなかったのでディーラーへ洗車に行きました。仕事の車は仕方ありませんが寒い中自分で車を洗うのは体によろしくないと思った次第、700円程度で手洗いしてくれるのですからありがたいことです。

10億円を手にする予定なのであと半月は無理せず生き延びねばなりません(・.・;)

そうなのです自由診療なのです。故に今回から健保を使っておりませんよ～～～。
次回は５９，４００両を持参するよう指示があった(+_+)

セラミックの詰め物一つを作るのに都合4個も型を取るのには驚きましたな～。

今日は麻酔をかけて少々がりがりやりましたので、食堂は回避し地域密着型スーパーでお昼を調達し麻酔がさめてから昼食にすることにした。

本日は







鯵の握りと





メカジキのカマ焼きです。ここの鮮魚コーナーの寿司（別途惣菜コーナーにも寿司がある）は鮮魚屋がで製造しているとのことで鯵はぷりぷりしていました。メカジキは脂が多いので後が大変かもしれません。

昼食の予算をオーバーしてしまいましたが、本日の食堂のメニューより遥かに良い食事でありました。

今日は風が強いですが仕事車2台の清掃は昨日中に終了していたので寒い思いをしなくて済みます。