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2011年10月01日

2011年9月の総括

すずしくなって走りやすくなったのに距離が伸びませんでした（汗）

長い距離をゆっくり走るLSD中心でなく、インターバルや林道走をしていたので負荷をかけて走ることはしたつもりですが、どうなんでしょうか！？

11月3日の湘南マラソンで、どういう結果が出るか楽しみです。

【9月の走行距離】
BIKE 167キロ
RUN 177キロ

※写真はノースフェイス＆鏑木毅さんプロデュースのエンデュランスベルト
リュックを背負うまでもないセミロングな練習で使おうと思ってます。
ホントは来年の富士登山競争用なんだけどね。。

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Posted at 2011/10/01 21:56:14

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湘南Rider 2011年10月2日 7:01 ぼくも夏の疲れなのか・・・あまり距離が伸びなくて315ｋｍでした。湘南マラソンが不安です。そして９月は・・・クルマぶつけて凹みました・・・	コメントへの返答 2011年10月2日 12:27 珍しく少なかったですね。今日は反省をこめて、湘南月例ランナーをペーサーにして20キロを走ってきました。凹んだのはクルマでなく、湘南Riderさんの心ですよね。。心中察します。
唐　辛子 2011年10月2日 20:58 今日、来年開催の名古屋ウィメンズマラソンのコース試走しました。信号やエイド代わりのコンビニに寄りましたが、平均6：00〜30/kmで完走できましたよ☆ 今月は本番までにフルをもう一度走ります☆きゃー(・∀・)	コメントへの返答 2011年10月5日 7:21 完全にランニングにはまってますね。フルマラソンの距離を走れるようになるとランニングの幅が広がりますから、もっと楽しくなりますよ。

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10月から異動になりました
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2011/10/04 22:54:42

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湘南Rider 2011年10月2日 7:01 ぼくも夏の疲れなのか・・・あまり距離が伸びなくて315ｋｍでした。湘南マラソンが不安です。そして９月は・・・クルマぶつけて凹みました・・・	コメントへの返答 2011年10月2日 12:27 珍しく少なかったですね。今日は反省をこめて、湘南月例ランナーをペーサーにして20キロを走ってきました。凹んだのはクルマでなく、湘南Riderさんの心ですよね。。心中察します。
唐　辛子 2011年10月2日 20:58 今日、来年開催の名古屋ウィメンズマラソンのコース試走しました。信号やエイド代わりのコンビニに寄りましたが、平均6：00〜30/kmで完走できましたよ☆ 今月は本番までにフルをもう一度走ります☆きゃー(・∀・)	コメントへの返答 2011年10月5日 7:21 完全にランニングにはまってますね。フルマラソンの距離を走れるようになるとランニングの幅が広がりますから、もっと楽しくなりますよ。

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