よこや@のブログ一覧

健康保険組合から08年4月から9月に健康づくりの 活動で15ポイント獲得したお知らせが届きました。 健康づくり活動の項目として、 運動習慣 禁煙 食事＆栄養 腹囲測定 歯科検診 医療費 があります。 ここで高得点を獲得すると最大1万円分のポイントが もらえます♪ そのポイントを活用してカタログ ...
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Ｑちゃんこと、高橋尚子さんが引退してしまった（涙） 走った後に『とても楽しい４２．１９５キロでした！』 というコメントが彼女の走りに対する気持ちが伝わって きて、すごく好きな選手の１人です。 あまり悲しいので、関係ないですが引退記念として ＶＡＡＭ１２箱を大人買いしました（笑） オマケもつい ...
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健康診断の結果がかえってきました。 結果は、いたって健康優良とのこと。 また、体重が４年連続で減っている！！ 嬉しいですねー。 そして驚きなのが身長が０．６ｃｍ伸びて、 ついに１８３ｃｍを突破し１８３．３ｃｍに なりましたよｗ このまま、どんどんデカくなってしまったら、 お爺ちゃんになる頃 ...
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金曜は健康診断でしたよ ご存知の通り、わたくし食べる量を少なくして ダイエットをしてるんです!! なので、その成果が試される日なんですｗ 最後の追い込みで１Ｋｇでも体重を落としたい、、、 でも、朝飯抜くのは腹へってヤダ 服装はジーパンよりスーツの方が軽量!! ってことで、スーツをチョイス（ ...
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はい、今日はマッサージオイルの話です！！ 先日、疲れた足を癒すようにと買っておいた マッサージオイルを試しに使ってみましたよ もっともっと走りたいので、マッサージ用の オイルを探していたんですが､､､ ふらっと入店したＴＨＥ　ＢＯＤＹ　ＳＨＯＰの オイルが手ごろな値段だったんで即決ｗ 香り ...
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印刷屋さんを探してたら、 茅ヶ崎市場のセンター内に印刷屋さんを発見 なぜ！？こんなところに。。。 さっそく、チャリで出動ﾖｯｼｬ ５～６キロなんで、気持ちのよい距離でサイクリング♪ 初の茅ヶ崎市場はチャリで、ウロチョロは かなーりあやしい人物なので歩きながらｷｮﾛｷｮﾛ セリは終わってる ...
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え～っと、健康診断をしてきましたよ 私は、基本的に病院嫌いなので、年に１回すら 病院には行きません だって、病気にならないし、虫歯もないし 行く必要がないんだもん（笑 ということで、自身の健康状態って、 会社の健康診断でしかわかりません んで、診断結果は 身長・・・１８２．７で＋４ミリ　まだ ...
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誕生日までにダイエットして、 ８０Ｋｇを切ると宣言をしたのは 約３ヶ月前のこと 前日から８０Ｋｇを切りそうな予感がしていたので 運動して汗をかいたので、体重計に乗ってみると なんと、初めて念願の７０Ｋｇ台を記録しましたぁ！！ これで、昨年の８月から１４Ｋｇ減です （３ヶ月前からは７．５Ｋｇ減） ...
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昨年の８月から、ダイエットをしてきまして ふと、思ったことがあるんだけど、、、 思えば、６月２０日の誕生日までに １３キロをダイエットすることを目標に掲げて あと２００グラムで、とりあえずの目標達成！！ んで、思ったこと ①太った人は脂肪を着てるから暑いと言われてるけど 　実際に１３キロ『痩 ...
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ゴールデンウィークだっていうのに 週末恒例の江ノ島ＲＵＮに朝練してきました サクっと、２２キロくらいかな？ 昨日の夜も走ったのが響いて足がちょっと疲れた 陸上を始めて、初めて買った靴アシックスのターサーを 履きましたが靴底がなくなったのでダッシュすると グリップしないのでそろそろ新しい靴をゲッ ...
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