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2009年11月30日 イイね！

11月の総括

11月の総括
【10月の走行距離】 BIKE　 161Km　 RUN 　 263Km　 ↑目標はBIKE=1,000Km/月、RUN=200Km/月っす！！ 冬は寒いので、ランニング中心の練習ｗ 今月を振り返ると 11/1は、もてぎ7時間エンデューロ（自転車） 11/8に、湘南国際マラソン（フルマラソン） ...
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Posted at 2009/11/30 20:55:30 | コメント(5) | トラックバック(0) | スポーツ | 日記

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「久しぶりに自転車でロングライドしたら全身筋肉痛」
何シテル？   09/23 10:56
自転車のことだけ考えてるサラリーマン。 モテリーマンを目指してます♪
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10月から異動になりました 
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2011/10/04 22:54:42
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