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2010年06月03日 イイね！

トレイルを走ろう。自然がライバルだ！

トレイルを走ろう。自然がライバルだ！トレイルランニング本です。

40歳からプロ・トレイルランナーに転向した鏑木毅さん
監修によるトレラン愛好者に捧げる本だそうです。

ささっと読んでみましたが、
これから始める人、レース、効率の良いトレイルの走り方、
女性のトイレ問題、トレイルを走る際のマナーなどなど、
かなり読み応えがありそうです。

今週末は、武甲山トレイルレースを走るため、じっくり熟読して
楽しく、速く、より遠くへ走れるスキルを頭に詰め込むぞぉー！！


1日 BIKE 42キロ
2日 RUN 8キロ
3日 RUN 8キロ(インターバル1キロ×2本、3分30秒、3分34秒)
　　 BIKE30キロ

【6月の総走行距離】
BIKE　 72キロ
RUN 　16キロ
Posted at 2010/06/04 07:44:58 | コメント(4) | トラックバック(0) | 日記

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「久しぶりに自転車でロングライドしたら全身筋肉痛」
何シテル？   09/23 10:56
自転車のことだけ考えてるサラリーマン。 モテリーマンを目指してます♪
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