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2011年09月09日 イイね！

林道RUN

9月になって、とくにブログアップすることもなく、、、。

あっ！ちゃんとランニングはしております。

火曜日はインターバル練で1000m×3本

金曜日の昨日は、林道の距離8Km×標高差130m×3本を
走ってきました。春から夏にかけてランニングをサボって
きましたが、なんとか走れましたね。ホっと安心♪

2時間20分くらいだったかな！？

湘南マラソンまで、2ｹ月間を切ってしまいましたから、
5分/Kmのペースを楽に感じられるような練習をしていこう。
Posted at 2011/09/10 07:26:44 | コメント(3) | トラックバック(0) | トレイルランニング | 日記

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「久しぶりに自転車でロングライドしたら全身筋肉痛」
何シテル？   09/23 10:56
自転車のことだけ考えてるサラリーマン。 モテリーマンを目指してます♪
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