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ラーメン食べよう♪

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　γ´⌒｀ヽ
　{:i:i:i:i:i:i:i:i:}　　お好きなラーメンをどうぞ。
　(´・ω・`)　_｡_
　/　 J つc(＿_ｱi!　
　しー-J　　　　 旦~ 　旦~　旦~　旦~　旦~

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　味噌ﾗｰﾒﾝ　　醤油ﾗｰﾒﾝ　　　豚骨ﾗｰﾒﾝ　　塩ﾗｰﾒﾝ　　　ﾁｬｰｼｭｰﾒﾝ 　　　ねぎﾗｰﾒﾝ

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　ｻﾝﾏｰﾒﾝ　にんにくﾗｰﾒﾝ　和風だしﾗｰﾒﾝ　五目ﾗｰﾒﾝ　　もやしﾗｰﾒﾝ　　ﾊﾞﾀｰ醤油ﾗｰﾒﾝ

どこまでも減り続けることは有り得ないわけでどこかで落ち着くとは思うのですが 。。。

一昨日ブログの話題に取上げて俺ちゃんの常でだらだらと長く説明っぽい話しになって止めてしまった 。。。　

簡単に体重の経過＞＞①昨年11月過ぎまでは永らく68～70ｋｇちょいをキープ　②玄米食と11/20～12/26のアルバイト効果でみるみる体重が落ちて65ｋｇ台に　③年末年始とアルバイトをしていない1月でやや戻るかと思ったら66ｋｇ以下をキープ　④ナイトウォーキングは継続的にやってたので65ｋｇを少し切ることも

永らく70ｋｇ近辺だった人間が僅か二ヶ月足らずで5ｋｇも体重が落ちたら、あとはどんなに運動しようと簡単に体重は落ちないだろうと勝手にふんでいましたが ・・・

その後の体重の経過＞＞⑤2/4アルバイト再開二日目体重を計ってみると64.6ｋｇ！！　⑥２月第一週（4日間）終了　2/5 64.1ｋｇ！　⑦２月第二週　土日月の休み挟んでアルバイト6日目2/11　63.8ｋｇ　⑧また休みを一日挟んでアルバイト7日目　63.3ｋｇ！！←これが13日に驚いていた体重！！！

そして昨夜二日連続のアルバイトが終わっての体重　62.7ｋｇ ・・・　まさか63ｋｇをこんなに切ってしまうとは 。。。　確かに風呂に入ると明らかに腹部の脂肪がなくなって凸がほとんど判らなくなりました。まぁ風呂椅子に座るとさすがにちょっとぷよ凸していますが 。。。

玄米食効果でご飯の量が減っているのが大きいのでしょうが、あと節約の意味もあって外食を減らしているも効果ありかも 。。。