つぼのブログ一覧

結構ご無沙汰しています。 何だか最近すっかり秋めいて涼しくなっていますが。。 膝の怪我術後6ヶ月経過して、大分スポーツ復帰許可が出てきました。 ゴルフ復帰はOK(膝装具装着でね♪)　サマースキーはまだダメと。 で8月から本格的に練習再開 昨日は雨天の中ラウンド復帰です。9月からコース復帰で ...
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先月の当て逃げ修理も終え、ほっとしている中 本日はパンク。 CX-5はスペアタイヤを標準積載していませんので、その代わりに標準積載されている「パンク修理キット」。 あまり使う機会が無いかな～と思っていたところ運良く？使う機会がありましたので貴重な応急修理の模様をお伝えします。 幸いな事にタイ ...
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スキーでの膝前十字靱帯損傷から早くも半年が経過しました。 実は傷害保険の支払対象は受傷後180日までと言うことで 今まで溜めていた領収書・診断書など整理して 必要書類をまとめて保険請求と相成りました。 まだリハビリ通院は続きますが。。 (おそらく11月ぐらいまで) さてさて、今回は2つの保険 ...
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当て逃げフロント損傷の修理。 入院していましたが完了しました。 まずはめでたし復帰ということで 第2回箱根ターンパイクオフは入院中でしたので参加出来ず ちょっと残念でした。 虫や石が当たってフロントバンパーは大分傷が付いていたのですが ピカピカです。(ガラスコーティングも再施工) マイチェン ...
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当て逃げフロント損傷の修理見積。 ロードスター納車の方多く ディーラーさん賑わっていましたね、 ちょうど5,000km毎のオイル交換と一緒にお願いしました。 部品代10万円超、総額19万円弱といった提示です。 予想通りです。 ちなみに未だに加害者側からの連絡はありません。 この ...
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毎日の通勤に使っていますが、昨晩23時頃帰宅して翌朝 今朝いつも通り駐車場に向かうと。。 あれっ、ボンネットなんか浮いているなあ～と思いフロントへ 凹んでるし。。。 ちょっと遅刻できないので一旦会社通勤後 早めの帰宅で警察へ被害届です。 本日はディーラーお休みなので明日以降見積もり予定 ...
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本日術後3ヶ月目の診察でGoサイン、術後13日目から常時付けていた膝装具の卒業許可が出ましたよ。 これから暑くなる前に常時未装着でOKというのは有り難いですね。 通常運動しないケースはココでリハビリ終了らしいのです。 が、スポーツ復帰に向けたリハビリのためか、段階的にトレーニングを進めるメニ ...
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毎週土曜日はリハビリ通院です。 術後11週目ついに術後3ヶ月目の回復マイルストーンである 「なんとか正座」到達です。 (バンザイ！) お風呂の中で、かかとがお尻に軽く触れるまでは 割と出来ていたのですが 瞬間風速的で常時では無かったのです。 結構この正座到達は回復への目安としては非常に大き ...
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写真は結構前なんですが 4/3(金)の桜並木を通勤時走行のものです。 今ですとすっかり葉桜に周りはなっているのですが ちょっとご無沙汰してました。 前十字靱帯(ACL)再建手術後9週経過。2ヶ月過ぎ。 ええ、リハビリは順調に推移しています。 術後5週以降更新サボっていましたが 途中経過を ...
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前十字靱帯(ACL)再建手術後5週経過。 本日のリハビリ通院で ・ウエイト2kgへ増量・膝可動域　屈曲125度へ・ウエイトトレーニング解禁まずまずですかね～ 角度の目安としては尻から踵までの距離がこぶし2つで130度近いので、術後2ヶ月(8週)の目標握りこぶし１つまでもう少し。 萎縮した内側 ...
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