簡単そうな筋トレやってみたけど予想以上につらたん><

こんなん10回x3セットとかできんわ！軽いお試しでやっただけなのに結構来るね・・・・・・。
運動不足？知ってるよ！
そんなん知ってるよ(`Д´)ｳﾜｧｧｧﾝ!

さて。
上半身を鍛える系のやつをやろう。月木土とか、そんなんでいいのかね。
毎日とかさすがに無理。ていうかそんな気合入らんし。
筋トレって効果が出てくると止められなくなるのかね？筋肉は裏切らないってググル先生も提案してくるよ！

まあいいや。素人がはりきってはいけない。
こーゆーときこそググル先生に聞いてみよう。学ぶことは真似ぶことから始まるのだｗ
ええと、今日は火曜日だから軽めに？ていうか調査程度にねｗ
つーか軽い筋肉痛になるまでやるとか、程度がわからんな。ならなければ負荷が小さいということらしい。

僕は運動嫌いだからなあ。走るのも嫌だしーｗ
とはいえ健康は大事なので適度に体力を維持する運動は必要かなと思い始めた次第でありんすｗ
ていうかね、なんつーかブヨって来た気がするの・・・・・・。体重は変わらんのになｗ
ま、楽しく生きるための要件の一つかね？
とりあえずタブレットで見られるように情報ページをダウンロードしておこう。見ながらやるのは大事じゃね？

あと音楽？
時間を目安にするのもいいと思うの。1曲5分なら5分くらいっていうことになるじゃん？
ルーチンを決めて淡々と実行できるといいね。なんとなくエセマッチョになれると楽しくなってくるかもしれんｗ
1日2分のストレッチはだいたい続いているので、「忘れてもしゃーなしｗ」くらいで始めようか。ちょうど夏休みがくるじゃまいかｗｗｗｗｗｗ

つーか40前のオッさんが始めることじゃねーな。あれだ、僕はなろうに入り浸っていればいいのだｗ
そもそも僕は武闘派ではないｗ
さあ、ﾇﾀｰﾘと始めようかー！