○井＠○川のブログ一覧

2020年は元旦朝の体重（67.3kg）から毎月1kgずつ減量すると誓い、2月1日朝は66.7kgと（いきなり）目標不達に終わる始末でしたが、2月は頑張りまして今朝の体重は65.3kg。ギリギリ目標数値にダイエットしました。ただ、体脂肪率21.1％と内臓脂肪レベル11は、さほど変化なく満足してはいけない状況です。



2月のウォーキングはガラケー調べで608.2kmと、三カ月ぶりの600kmオーバー。一日平均でも21km弱まで伸びました。これも北陸の割には積雪や雨が少なめだったからですかね。実は…29日朝の体重が（28日朝より1.1kg少ない）64.6kgで驚いてたら、昨晩の体重が63.4kgに…。これはオカシイと思い、体重計の乾電池（単3×4本）を交換したところ65kg台後半になりまして。要は、電池切れ寸前で誤差が出てたのかな？早めに気づいてヨカッタです。次の目標は4月1日朝に64.3kgですが…とりあえず一週間ぶりに米を炊いて、たらふく食べようかと思います（汗）