○井＠○川のブログ一覧

一カ月ほど前、会社で健康診断を受けたのですが、同僚でものすごく血圧が高かった人がいて後日、再検査に行ったところ…検査結果がよほど悪かったのか、ずっと休んでます。人が減った分、仕事は大変ですが…。自分も血圧には気を使ってるつもりですし、父が倒れた一因でありますので、お大事にというしかありません。

日曜日＆月曜日は雨で、窓も開けられないため、気温はそこそこでしたが、扇風機を引っ張り出しました。エアコンはまだ使ってません。かなり古いタイプのため、電気代にモロ影響が出ますので…。エアコンの冷風は大好きですけどね (^_^;)
カプチーノやマカブのエアコンは適度に使ってます。

土日で4.1kgのリバウンドか…日曜はパンを食べまくり、雨なので歩かず、無料のスカパー！を視聴してたからなー。

まだ、梅雨も明けてないはずなのに、7月2日の金沢市は全国一となる最高気温37.0℃を12時47分に記録したそうです。そんな中、オイラは折り畳み自転車を駆って、スーパーオートバックス2店とユニクロ2店etc　を回りました。推定25～30kmほどの距離でしたが、風が強いので追い風は楽な反面、向かい風になると、ほとんど前進しないという地獄っぷりでした。カプチで行けよ！という意見もあるでしょうが、ダイエットに励む気持ちが勝ったのと、3日（日）は予報が雨なので、歩きを休みにする分、頑張りました。ユニクロのワゴンセールで買った赤いスーピマコットンT（長袖で税別390円）は、そのうち加工（？）するつもりなので成功したら紹介するかもしれません…



あまりの逆風に疲れて、途中に（予定に無かった）ケーズデンキへ寄って、涼むつもりが…そこでもお買い得品があり、買いだめ。エコバッグ満載で帰路についてたところ、追い風で調子に乗りすぎ、とある坂でズッコケ…左ひざと左ひじを少し擦りました。上は半袖Tシャツだけど、下は普通のジーンズだったので、ダメージが最小限で済みました。自分は人前で半ズボンの類いを履くのはキライなので、そこは幸いしました。買った物の中にはワレモノも入ってたけど無事でしたし。



アパートに戻ると、少し窓を開けてるのに室内は34℃！しかし、未だエアコンはおろか扇風機も導入してないので、凍らせておいた2リッター分の「飲むヨーグルト」を一気食い！さすがに気持ち悪くなって布団に寝てたのですが今度は両足が少しツッてしまい…平均10数km/日歩いてても、自転車はまた、使う筋肉が違うのかもしれません。



その後は…お腹の調子が悪くなり（汗）大変な思いもしましたが、トータルの徒歩は27.5kmでした（※ケータイ調べ）。自転車で稼いだ（こいだ）のは7.5kmくらいで、徒歩は20kmでしょうか。しかし、体重は…2日朝より＋2.1kgの60.8kg。しかし、その大部分は水分です。固形物（？）は朝、カレーライス＆玉ねぎを食べたのと、夕方に氷室饅頭1個を食べただけですから…。今日3日は最高気温が26℃らしいので、エアコンはまだガマンしようと思いますし、暴飲はしても暴食は控えます…

無事に特売品のゼロウォーターを買い、先着にプレゼントという冷やし中華セットもいただきました。

今朝の体重は今年最少の58.7kgになりました。また、リバウンド…か？