ぴこちゅのブログ一覧

こんにちわ。
今日は天気がいいけど寒いですね。さすが11月！
今日も元気な傾奇者のぴこちゅがお送りします。
お酒毎日飲んでます。タバコも耐える事無く吸っています。
食べ物も食べたいだけ食べています。
今や70kg寸前です。
ダイエットに取り掛からねば。



とはいえ冨樫病にかかってしまったからダイエットきついんですよねえ。
耐える事に耐えられない状態です。我慢ができなくなってしまいました。
このままでは12月に62kgは完全に無理です。どうしたもんでしょう。
運動は続けているんですけどね。
昨日筋トレしすぎて只今筋肉痛真っ最中です。
怠けてる中いきなり筋トレしたから筋肉痛になっちゃったんですよね。
身体って案外モロい。
ダイエットしたいなら食うな！動け！が鉄則なんですが毎日アニメ観てダラダラしてます、ゆえにブヨッた身体に逆戻り。
そろそろ本格的にダイエットしないとなるまい。
冬は肉つけてたほうが暖かいような気がしますけどね。
だからダイエットは春から～なんて言ってたらいつまでたってもダイエットできません。
今日からまたダイエット開始します。
朝飯も抜きました、昼も抜きます。夜は250kcalで生活しようと思います。
もちろんビールも抜き！アルコール依存症からきっぱり辞めます。
日にち決めてちゃんとダイエット計画作って進めます。
この時期になると忘年会が近くなってきて食べざるを得ないのがガンです。
なるべく忘年会には顔を出さないようにして食べないようにしないと。もしくは食べた分以上のカロリーを消費させる方法があります。
食べた分以上のカロリーを消費するってなかなか大変です。
ゆえに食べないのが1番効率がいいわけです。
サプリは毎日飲んでますが筋トレサボッてたので効果はありません。
腕がちょっと太くなったような気がしますがたぶんこれは太ったからでしょう。
下腹とかズボンからお肉はみ出てますからね。
こんな醜い醜態を人目に晒す事は出来ない。
よく知り合いに太ったねと言われます。痩せたねといわれるように頑張りたいです。
本気のダイエットとは一体何かというのを試してやります。
まずは1週間で5kg落とします。
5kg落とした後は停滞するので根性で停滞期を過さなければなりません。
割とダイエットの初期ってのはサックリ落ちるものです。
最近寝る前に食べてたから太ったんですよね～。
寝る前に食うとマジで太るから辞めましょう。寝る2時間位前までには食事は済ませておきましょう。
寝て起きて体重計に乗るとショックを受けます。
ダイエットは辛くて過酷。でも乗り越えないといけない壁です。
来年の夏には細マッチョな身体で海に行ける様に。
目標は来年の夏！夏こそが勝負どころ。
禁煙はどうしましょうかねえ。3日目で必ず挫折してしまうんですよね。まさしく三日坊主です。禁煙はまた今度の機会にしましょうかね。でも筋トレに喫煙は厳禁なんですよね。肺活量減っちゃうし。
水を最近多量に飲むようになりました。1日6L位飲んでます。これも減らさないとなりません。1日6Kg飲むわけですからそりゃ太りますよね。
この体型ではコスプレすらできません。まずは細身にならないと。
12月まではまだありますから当面の目標は12月ですですかね。
12月頭まで何kg減らせるかが勝負です。
目標の62kgまでは減らせるかギリギリの所にいます。
ギリギリってゆうか今から初めても無理なような気がしますが・・・
70kgから62kgへ落とすには8kg減らさねばいけません。
以前のぴこちゅは食べても太らない体質でしたが、今は食ったらすぐ実になる体質です。食べる量を圧倒的に減らさないといけません。
今でも空腹状態です。すぐにでも何か食べたいです。
でも食べるとダイエットにならないから食べません。意地と根性です。
本日はここまで。読んでくれてありがとう。Good-Bye Thank you!!


本日の教訓：本気とは何か？