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11年も経ちました。ネットで買っていきなりお盆休みに由利本荘まで乗って行ったりしました。
時々乗る程度なので、ぜんぜん古さを感じません。

今年も9/1に開催されます、

東北・北海道ボディビル選手権！

場所は山形県鶴岡市、鶴岡市中央公民館です。
選手のみんなは追い込みでトレーニングに励んでいます。
みなさん応援よろしくお願いします！！

もう2年ほど前からお世話になっているPOWER　GATE、トレーニングジムです。
時間の都合で最近はもう通えなくなっていますが、ここでは多くの事を教えてもらいました。
・ボディビルのイメージが覆されたこと、
・ジムに通う人がムキムキな人だけじゃないこと（女性も多い）
・いろいろな人がいること
・栄養のこと
・プロテインのこと
・筋トレは精神鍛錬でもあること
・体を鍛えるって楽しいこと
そしてやっぱり筋肉のこと。
私も仕事柄、体についての知識はある（つもり）ですが、筋肉のことは筋肉専門家にはかないません。

ジムは2カ所あって、私が通っていたのは楽以歩（らいふ）というジム。
世間話もしながら楽しくトレーニングできます。

オーナーは話しやすい筋肉職人。
心も体も変えたいと思う人はPOWER　GATEの門をくぐってみてください。
明日から生活が変わりますよ。


PAWER　GATEホームページ↓↓

2ヶ月ほど毎日残業で、運動する時間がほとんどありませんでした。
やっと仕事が一段落したので、本格的に体を鍛えたいと思います。運動してないと暑さへの耐久性も低くなりますね。

肉体改造を始めてからだいぶ経ちます。今日、仕事帰りに職場の人から、「筋肉質だの」と初めて言われました。自分では分かりませんが、他人から見て筋肉質になったのでしょう。ちょっとうれしいけど、まだまだ全然細いです。糖質ばかり採っても意味ないですし、試行錯誤して食べても食べても太らないこの体質はかなり損ですね。もともとガッチリ体型の人がうらやましいです。
理想の体型にはほど遠いな．．．。
海の日まであと3ヶ月。ビーチでは「なにかスポーツやってる人だな」と思われるぐらいになりたいね。
今年も泳ぐぞ！！