黒クロスのブログ一覧

タイトルから車の走行距離かと思われるかもしてませんが、今回は趣味でやってる筋トレのブログです。

１年程前から、出っ張ってきたお腹をなんとかしようと、公共の体育館に通めたのですが、そこで写真（補助）の方と知り合い、ベンチプレスの御指導をしてもらっています。

今日初めて１００キロを挙げることができました～。
（バーが２０キロ、プレートが２０キロ×４枚の計１００キロです。）
といっても、お尻をベンチ台から思いっきり浮かしているので、正式なベンチプレスの大会では即失格です。
本格的にベンチをされてる方には「ケツ浮いてるやん」と笑われると思います。

でも、自己満足でもいいんです。
３桁の重量が上がったということでテンション上がりまくりました。
１年程前に始めたときは６０キロがやっとでしたが、やっぱり「継続は力なり」ですね～。

軽い気持ちで始めた筋トレですが、今はどっぷりハマッています。
これからも怪我しない程度に頑張って、更に上を目指してみたいです。