2011年10月16日
本日よりジム通い始めました。
セントラルというとこですが、お父様はいませんでした。(笑)
&だがMさんもいませんでした。(爆)
ダイエットコースですが、食事療法を行うつもりは無いです。
なんで、体重は落ちないかも!?
初期診断は、筋力はかなりあるらしいです。
で、脂肪燃焼プログラムでいきなり2時間特訓です。
しかし、怠けた筋肉君を始動させるためにマシンを使ったんですが腹筋がつらかったです。(汗)
でも全然違う、二の腕部分がプルプルしております。(滝汗)
既に筋肉が疲れ始めているので、効果が出てきている感じです。
とりあえず、毎日通うので、飽きないようにしなければ。。。(笑)
Posted at 2011/10/16 17:51:46 | |
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その他 | 日記
2011年10月11日
10/8(土):子供の運動会
10/9(日):会社行事でおでん屋を創業。(笑)
10/10(月):通常出勤
10/11(火)休暇取得しました。
子供の運動会は、ビデオにカメラであっという間に時間が過ぎました。
楽しかったですよ♪
会社行事もフェスタという事で同じやるならやらされるよりは、やる!ってのが楽しいのでおでん屋さんを開業しました。(笑)
具材調達から売り子までやりましたよ!むっちゃ忙しいけど楽しかったです。
3ヶ100円です。安いでしょ!?
生憎、天気が良すぎて暑い暑い。なかなか売れませんでしたが、なんとか200人分を4.5時間で売りました。
反省点もあったので、次回は、更に磨きをかけますよん♪
さて、本題です。
みんなで楽しく走ろう会に備えて交換しました!
まずは、Fタイヤを現行の14インチ→15インチに交換です。
車高も5mmアップで走行会仕様にしました。
ホイルサイズが9J→8Jになったのでかなりナローになりました。
オフセット量の関係ですが、元々こんなんだったんだなと。
次にFブレーキパッドを交換しました。
ディスクブレーキセパレーターを初めて使用しましたが、これ便利ですね。
3年は眠っていたと思います。(汗)
7部山ぐらい残ってましたが、鉄板とパッド本体がはがれかけています。
やばかったです。
新品は、サンダーで角を落として装着しました。鳴き防止ですね。
あと、シムにも鳴き防止のグリス塗っておきました。
ついでにブレーキフルードも交換。(DOT4)
フロントは茶色フルードに変色してました。
リヤは全然問題なく、白く透明なフルードでした。
一人でやっていたのですが、ワンウェイバルブ付のフルードブリーダーは便利ですね。
これも初めて使用しました。これも3年は眠っていましたね。(爆)
十分に一人でできるものです。
2時間で出来ました。
まぁまぁかな。
参加者の皆さん、準備は如何ですか?
出来るだけ、事前に準備しておいて下さいね!
サーキットで交換もできますが、ドレン増す締め忘れでコース中にオイルばら撒いて。。。なんて事の無い様に下準備お願いしますね。
Posted at 2011/10/11 14:28:12 | |
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ハコスカ | 日記
2011年10月06日
Posted at 2011/10/06 18:35:07 | |
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ミーティング | 日記
2011年10月05日

1.6mm厚、30×30mmにφ17とφ5.5の穴を明けました。
さて、何に使うのでしょうか!?(^_^.)
Posted at 2011/10/05 12:16:39 | |
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ハコスカ | 日記
2011年10月01日
皆さん、こんばんわ。
PCがつぶれた状態ですが、今は、とりあえず動きましたので少し備忘録です。
ハコスカ:
エンジンオイル3.8L交換(エレメント交換無し)→ワコーズトリプルアール15W-50
デフオイル1.2L交換→ワコーズ80W-120オイル名分からず。
エアージェット:210
プラグコード新品に交換した事で、高回転の火花が強力になったと思われる。
経年劣化が分かり難いシリコンコードは、4年ぐらいで交換するのが吉。
涼しくなったのもあるが、もともとの250から40番も下がるというのは、火花の強化が原因だと思われる。
&下からもパワーが出ているので、効きが弱いが、下からもエアージェットの変更の効果が現れている。
Posted at 2011/10/01 19:38:06 | |
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ハコスカ | 日記