ロドスタRF ﾏｼｸﾞﾚVSのブログ一覧

５月10日（水） 🏠自宅を11時18分に、🚴ロードバイクで出発！ 犀川崎山から赤村の源じいの森温泉の駐車場までやって来て・・・ こちらの東屋で・・・ 😋もぐもぐタイム！ 帰路は、勾配のキツい行橋添田バイパス(県道34号)を🚵進んだあと・・・ 今川サイクリングロードを走り・・・ ...
続きを読む

５月４日（木） この日は、いつものコースを軽く🚴ポタリング！ 潮干狩りは、やっぱり大人気で・・・ 浜の宮海岸でも・・・ 長井浜海岸でも・・・ 「北九州」ナンバーのクルマよりも・・・ 「福岡」「筑豊」「久留米」「下関」「大分」「佐賀」etc.ナンバーのクルマで来られている・・・ 多 ...
続きを読む

５月２日(火) この日は、一昨日から続いていた強風が収まったので・・・ 豊前市までは国道メインで走って・・・ 「宇島駅前」交差点の先にある「豊前市東八幡」交差点から左折し・・・ 信号のない旧中津街道を進みました！ やって来たのは・・・ ２回目となる梅さん珈琲です😄 本音 ...
続きを読む

４月30日(日)前日(29日)は終日☔雨だったため、🚲完全休養！ その分、この日は朝から100㎞超ライドを目指していましたが・・・ 朝起きると、強風が吹いており・・・ 📺TVで確認すると・・・ 行橋市は４m/sなんだけど・・・ 豊前市も・・・ 中津市も・・・ ５～６m/sの強風が続くようで ...
続きを読む

４月27日(木) 朝からちょっと気を抜いてグズグズだらだらしていたら、🚴午前中に出掛けることが出来ず・・・ 昼食を摂ったあと・・・ 12時48分に、ようやっと🚴ロードバイクで自宅🏠を出発！ そして・・・ 向かったのは、伊良原ダム！ 出遅れた分、蛇渕キャンプ場まで🚵‍♀登るの ...
続きを読む

４月21日(金) この日は、9時50分に🚴ロードバイクで自宅を出発して・・・ 向かったのは・・・ 求菩提山の麓の山あいにある・・・ ☕もみじかふぇです😉 往路の走行距離は・・・ 28.55㎞でした！ 巨大椅子の修理も終わり・・・ 巨大机の横に並べて設置されています！ この ...
続きを読む

※【ハンガーノック】 ハンガーノックとは、体内に蓄えられた栄養源であるグリコーゲン（糖質）を使い切ってしまって極度の低血糖状態に陥ることです。 血糖値が急低下することで、倦怠感・脱力・眠気などの症状が現れて運動の継続が難しくなり、この状態がしばらく続けば、自らの意志とは関係なく体は動きを停止します ...
続きを読む

今年１月21日に、直方のジャイアントストアでリアタイヤを新品に交換してもらったばかりだったのですが・・・ 先日(4月11日)、甥っ子のお義父様と２人で深耶馬渓まで向かっている途中・・・ そのリアタイヤがスローパンクを起こしてしまいました。 それでもその時は、電動エアポンプで３回にわたり空気を補 ...
続きを読む

日曜日(９日)のみの「チャリダー１周年記念🚴ライド」のつもりで・・・ その日に自己最長距離である141.06㎞を走り、 まさに自己満足に浸って・・・ これからは、しばらくゆったりと走りながら・・・ （昨年10月末に、11月からの1年間で8,000㎞走る目標を、 先月(3月)に1ヵ月で1,900 ...
続きを読む

ちょうど１年前(2022年４月第２日曜日)に・・・ 友人を誘って、柿坂にある耶馬渓サイクリングターミナルでレンタサイクルし・・ 耶馬渓サイクリングロードを守実温泉まで🚲走ったのがきっかけとなって・・・ その２日後(４月12日)に🚲クロスバイクを購入！ （ちなみに、１枚目の写真は昨年４月10日 ...
続きを読む