ロドスタRF ﾏｼｸﾞﾚVSのブログ一覧

散歩はいつものコースの堤防を・・・ P1020807 posted by (C)INFOBAR P1020804 posted by (C)INFOBAR 2往復目に、前から気になっていた対岸のあの橋も散歩してみようと・・・ P1020806 posted by (C)INFOBAR ...
続きを読む

12月に機種変したケータイには歩数計が付いていて・・・ さっき、総歩数距離を確認したら… P1020688 posted by (C)INFOBAR 1,000km超えていました(^^)v 3か月と7日での達成でした(^^ゞ でも、1000.0kmのキリ番を狙っていたのに・・・ すっかり忘 ...
続きを読む

P1020277 posted by (C)INFOBAR 歩数：24,248歩 距離：18.4km カロリー：521kcal 脂肪燃焼量：72.9g 久々に頑張ってみました(^^ゞ
続きを読む

朝、散歩に行ってきました。 2時間超びっちり歩いて、15,000歩超、歩行距離11．4km超 P1020268 posted by (C)INFOBAR 先日金曜日も映画と温泉の後、歩数を確認すると4,200歩(*_*; これはやばいと、帰宅前に市の総合公園に行って散歩を始め、なんとかその日も1 ...
続きを読む

INFOBAR号で・・・ 市の総合公園の駐車場へ！ P1020104 posted by (C)INFOBAR その公園横の堤防を歩きました（*^_^*） P1020105 posted by (C)INFOBAR 堤防には、鳶が集団で休んでました P1020109 posted by (C) ...
続きを読む

会社には、みんなが出社する40分前には出社してそれまでに神棚の榊の水替えや機械のセットアップなどなど、そうこうしているうちに 08-01 posted by (C)INFOBAR 8時14分現在、1671歩 ラジオ体操の後、朝礼があり、始業ベル・・・ 業務をいつものようにこなして、 ...
続きを読む

実は昨日も一日使いました。 映画を見に行ったり買い物したりして、結構歩いたつもりだったのですが、1日歩いたのに 07-01 posted by (C)INFOBAR 予想外に低い数値(+o+) でも、仕事では結構歩いている自信があるので、今日1日中、歩数計をつけてみました。 車に乗っての移動時 ...
続きを読む

なにより体脂肪率がやっと下がってくれたのが、うれしい。 18-01 posted by (C)INFOBAR 先週から比べると、一気に1.3％減でした。 18-02 posted by (C)INFOBAR　　18-03 posted by (C)INFOBAR
続きを読む

先月から始めた半身浴。 1か月余りで目標達成です(^^)ｖ 11-01 posted by (C)INFOBAR 11-02 posted by (C)INFOBAR 11-03 posted by (C)INFOBAR　　11-04 posted by (C)INFOBAR 今回はそ ...
続きを読む

体重は先週より順調に0.3kg減 04-01 posted by (C)INFOBAR なのに筋肉率は0.7％減…。でも一番の問題は体脂肪率がなんと1.4％増で17.0%に！ 04-02 posted by (C)INFOBAR 2週連続で増加し、2週間前と比べると体脂肪率プラス2.0%!! ...
続きを読む