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その間に体重はプラス５kg！
来月には、毎年行っている身体測定がやってきます…。

というわけで、10日ほど前から体重マイナス３kg、60kgを切ることを目標に、半身浴ダイエットを始めた次第です。

実は、過去に3度、半身浴ダイエットを試み、その全てで10kgオーバーのダイエットに成功しているので、3kgくらいなら無理なく…。と、自信満々でトライしています！

とりあえず、始めて1日目の記録と今日の記録を比較してみました。

体重＆基礎代謝      

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2001 posted by (C)INFOBAR  






    筋肉率＆体脂肪率   

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2002 posted by (C)INFOBAR 




  BMI＆内臓脂肪レベル

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2003 posted by (C)INFOBAR 






   体年齢(実年齢＝49歳）

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実際、このオムロンの体脂肪計を購入したのは5年前で、その時も５か月弱で13.5kgのダイエットに成功（69kg→55.5kg）
その時は44歳でしたが、この体脂肪計での体年齢では最終的に23歳になってしまいましたなので、この体年齢はまったくあてになりませんって言うか、狂っています
とか言いながらも、新たに実年齢を入力しデータ修正後に計測した記録です。
36歳、全く根拠なし！

でも、とりあえず順調に数値が減ってきているんで、ひとまずは安心しています