ロドスタRF ﾏｼｸﾞﾚVSのブログ一覧

しかも、最後にこんなに素敵なプレゼントまで頂きました😂

事務員さんからは、とってもお洒落なボールペンを頂き・・・

4名のスタッフから頂いたのは・・・
これまた驚きのロードバイクやクロスバイク用のメンテナンスツールでした😂


帰宅後にネット検索して調べてみると・・・
こんな風に使うようです(^^ゞ

なんか自分でこんな風にメンテナンスできるのか、正直なところ少々不安にもなりますが・・・
スタッフの皆さんがそんな自分を見透かして、
Do it yourself！（あなたが自分でそれをやりなさい！）と言ってくれているんだなと改めて感謝して、自分でちゃんとやれるように頑張ってみようと思います(^^;)

そして、あまりの嬉しさに飲み過ぎてしまい、
今朝は少々の頭痛を感じながら目を覚ましました😓

さらにはほぼ毎日、夜明け前に一度はトイレに行くんですが・・・
10日前からは・・・
布団から起き上がろうとした時、ぎっくり腰と同じ症状に毎日襲われるようになりました😖
激痛でしばらく時間が止まり、その間は体も硬直して動くことが出来ません😱

それでも日中は何もなく過ごせるので、毎日「これでやっと良くなったのでは？」と思うんですが・・・
翌朝になると、それを完全否定するかのように繰り返しの激痛が襲ってきます。

それでこれは、もしかして・・・
ロードバイクのロングライドが原因なのでは？？？と思い・・・

恐る恐る検索エンジンに・・・
「ロードバイク　初心者　腰痛」と入力してみると・・・
　　　　　　↓　下記をクリック！その原因と改善法がわかります）
ロードバイクの腰痛の悩み。３つの原因と自分でできる改善法！
 　↑見事にロードバイク初心者あるあるでした😓

なので本来ならば・・・

日曜日の朝くらいは、腰痛のためには体を休めたいところですが・・・

毎月末の日曜日の朝8時からは、神社総代による氏神様の清掃日です。






下宮の境内と上宮の境内、さらには長い石段の清掃を終え、
最後に上の駐車場の草刈りをしようかとした時・・・

そのタイミングで大分県ナンバーのマイクロバスが上の駐車場へ登って行きました。

上の駐車場に移動し・・・
先ほどのマイクバスから降りて参拝に行かれた皆さんを見送って・・・
運転手さんと一緒に残り、帰ってくるまで待機していた責任者らしき方にお話を聞いてみると・・・
天ヶ瀬(大分県)の高塚地蔵尊近くの自治会の方達（この日は15名ほど）で、毎年欠かさず夏にみんなで参拝に来られているとのこと。さらには、そのご年配の責任者は、若い頃は途中宿泊をしながら歩いて毎年夏季大祭（以前は8月2日の夜祇園をはさんで8月1～3日が大祭だったが、20年程前から8月2日に近い土曜日が夜祇園となった）にやって来ていたそうです。
誠に有難い事です。

神社の清掃が終わると・・・
自宅に戻って、本来ならすぐにシャワーを浴びて着替えるところ・・・

昨夜、会社にクルマを置いてお別れ会に参加したものですから・・・
できるだけ前傾姿勢にはならないクロスバイクで会社に出向き・・・

クルマにそのクロスバイクを積んで帰宅し、昼食を摂った後・・・
今度はママチャリ感覚のミニベロバイクをクルマに積んで・・・
青の洞門へ！


で、ここから3週間ぶりにお気に入りのカフェを目指します！






13時9分に青の洞門をスタートし・・・
5.9㎞の道のりを・・・
運動タイム 23分4秒、
平均速度は15.4km/hで・・・

お気に入りカフェに到着！




16時前まで、常連さんたちとまったり過ごして・・・






帰りも来た時と同じサイクリングロードを走って・・・

（途中、数日前からの雨の影響で河川敷が走れない区間もありましたが、並行して走っている車道を走行😉）

青の洞門までの帰路は、緩やかな下りになるため、同じ5.9㎞の道のりを・・・
平均速度では往路よりも5㎞/h近くも早い、ミニベロバイクでは驚きの20.3㎞/hでした🤪

そして、クルマに乗り換えて・・・
17時15分頃、無事帰宅しました😊