ロドスタRF ﾏｼｸﾞﾚVSのブログ一覧

会社には、みんなが出社する40分前には出社してそれまでに神棚の榊の水替えや機械のセットアップなどなど、そうこうしているうちに

08-01 posted by (C)INFOBAR

8時14分現在、1671歩

ラジオ体操の後、朝礼があり、始業ベル・・・

業務をいつものようにこなして、午前中の仕事が終了し、昼休み・・・

08-02 posted by (C)INFOBAR

12時17分、5030歩



そして、午後もすんなりと時間が過ぎてゆき、17時に終業のベル。
と同時に、仕事が少ないこともあり、私以外は全員タイムカードを押して帰って行った。
ただひとり、仕事の捌けない私は、そのあと7時前まで発注などの事務処理を・・・


08-03 posted by (C)INFOBAR

18時27分、10,040歩



帰宅後・・・、夕食、風呂、そしてPCの前で・・・

08-04 posted by (C)INFOBAR

22時02分、11,116歩



これくらい毎日歩いていたら、ほかに運動せんでもええでしょ^^;

実は昨日も一日使いました。
映画を見に行ったり買い物したりして、結構歩いたつもりだったのですが、1日歩いたのに

07-01 posted by (C)INFOBAR

予想外に低い数値(+o+)

でも、仕事では結構歩いている自信があるので、今日1日中、歩数計をつけてみました。
車に乗っての移動時間もさることながら、
じゃ～ん!!

07-02 posted by (C)INFOBAR

今日1日で１万歩超えました(^^ゞ

今日は、休み明けで忙しかったのは事実だが、やっぱり仕事では動いていますね(^^ゞ

それから、20数年ぶりに歩数計を購入しましたが、以前の万歩計（今は歩数計と呼ぶようですが、当時は万歩計と呼んでいました。）は、手で振ってもカウントされていましたが、今のはそんなことしてもカウントされないのにはちょっとびっくり。ちゃんと歩かないとカウントされない。それって、凄いことだと私は思ったのでした^^;

さて、7月中旬に半身浴ダイエットで60kgを切った後、ブログへのアップをやめていましたが、決してリバウンドしていたわけではありません(^O^)

ということで、1か月半ぶりに、半身浴の報告です。

ちなみに、これが最後の報告となった7月中旬の数値です。

そして、これが今日の数値です。

体重・基礎代謝↓

07-03 posted by (C)INFOBAR

体重は、かれこれ30年ほど前の大学時代のベスト体重58kg台まで戻しました(*^^)v

筋肉率・体脂肪率↓

07-04 posted by (C)INFOBAR

BMI（肥満率）・内臓脂肪レベル↓

07-05 posted by (C)INFOBAR

体年齢↓

07-06 posted by (C)INFOBAR

来年50の大台を迎えるINFOBARですが、体年齢が33歳とはトボけた体脂肪計だとは思うが・・・、やっぱりまんざらでもない・・・^^;

久々に映画を観に出かけました(^^ゞ

昼前だったので、まずはここで腹ごしらえ

06-01 posted by (C)INFOBAR

店の右側に置いてある大きな幟にあったこのメニューが気になって

06-02 posted by (C)INFOBAR

期間限定4種きのこのハッシュドビーフオムレツ(590円）を頂くことに

06-03 posted by (C)INFOBAR

この漫画を・・・

06-04 posted by (C)INFOBAR

実写版にしたという・・・、この映画を

06-05 posted by (C)INFOBAR

観るため、ユナイテッドシネマでチケット購入！今回は全席指定でした(^O^)

06-06 posted by (C)INFOBAR

それから、1年前に入会したカードの期限が1週間後に迫っていたので更新しました(^^ゞ

06-07 posted by (C)INFOBAR


06-08 posted by (C)INFOBAR

「ぷっ」すまのツヨポンからはとても想像できない役柄を見事に演じ、ガッキーのお姫様役もなかなかのもので、クレヨンしんちゃんの実写版でこんなに何度も感動するとは思いませんでした(*^^)v

その熱い感動を冷ますため、そろそろ期間限定も終了するだろうこいつを頂きに、Joyfullへ！

06-09 posted by (C)INFOBAR

やっぱり、ここのかき氷は美味しい！今回頂いたのは宇治金時(299円）でした。

そして、会社の近くにあるホームセンターでこういったモノを見つけ、ついつい購入！
クレトム「バイザーメッシュスクリーンS」(295円）

06-10 posted by (C)INFOBAR

そもそも、サンバイザーでカバーできないルームミラー後ろからの日差し除けのようだが、運転席と助手席の前につけてみました。

06-11 posted by (C)INFOBAR


06-12 posted by (C)INFOBAR

この商品は静電気で貼るタイプなので、何度でも張り替えも可能ですが、INFOBAR号はそこにTVのフィルムアンテナがあるため、突起部分を避けるためにその部分をハサミでカットしました。
それでも短時間の作業で貼り付けられたので、そのホームセンターの駐車場で取付けました(^^ゞ

06-13 posted by (C)INFOBAR

外から見ると、こんな感じです(*^^)v

06-14 posted by (C)INFOBAR

2枚で590円、これは超お得でした(*^^)v

ブログはほぼ完全復旧しました(^^ゞ

非常に簡単ではありますが、ご心配をしていただいた方々にご報告まで(^^ゞ

「フォト蔵」のおかげで、急ピッチで復旧作業が進んでいます。
「フォト蔵」を紹介していただいたお友達には心より感謝いたします(^^♪

約1年半の写真データを、ヤホ～からフォト蔵への移植は予想をはるかに上回るペースでほぼ完了し、ランダムにですが少しずつ過去のブログを復旧させています。

フォト蔵の写真データを貼り付けると、コピーライト（著作権）のようなものが自動で貼り付き、なんか写真に箔がついたような、そんな重みみたいなものを感じたりしています(^_-)

例えば、こんな感じです↓
深耶馬溪紅葉のブログ

山鹿灯籠浪漫のブログ

F1日本グランプリ珍道中のブログ