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2009年04月20日

健康診断に向けてジョギング開始。

んー。最近、体重がジムに通っていた7年前に比べて＋10キロとヤバイ感じになっていたので…

今日から夜な夜なジョギングすることにしました。

ａｕのスマートスポーツって言うアプリをダウンロードしたんですがねぇ。
これ、なかなかハマります。

ＧＰＳを使用して、平均時速とか走った経路を地図で見れたりと、もっと走りたい！って思うんですね。

とは言え…

ジムに通ってたときには、40分で10キロ走ってたのに、今じゃ30分で5キロ…

半分以下っす。

ちょっとずつペース上げなくては！！

ブログ一覧 | 日記
Posted at 2009/04/20 22:42:23

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koichiX 2009年4月20日 22:52 年々運動不足に拍車がかかりますよね～笑自分はソフトバンクですが、文章みるとスマートスポーツはまる要素ありますね！テキトーにがんばってくださいよｗ	コメントへの返答 2009年4月21日 1:21 まぁー、いきなり明日雨予報っすからねー。しかも…筋肉痛が怖いですよ。最初は適当に…！！
イコ 2009年4月21日 7:30 ゆっくり行きましょう速さよりも継続が大事だと聞きますし(*^-')b とはいう自分もしばらくランニングしてませんが…(-.-;)	コメントへの返答 2009年4月21日 7:48 健康診断が終わっても継続したいものです！今は仕事が落ち着いてるから出来てるけど、忙しくなったらどうなるかなぁー(￣〇￣;)
myupra 2009年4月29日 15:43 10キロ40分ペースは実行すると息切れまくりと吐きそうなくらいハイペースですよ。 5キロ30分ペースでOKなはず。スマートスポーツ面白そう、でもコースとキロ数が決まっている自分には不要か･･･。	コメントへの返答 2009年4月29日 17:24 ご無沙汰してますー(^o^;) 最近は45分で8キロですねぇ。でもあまり飛ばすとエネルギー消費が落ちるんですよね。悩ましき問題です。

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イコ 2009年4月21日 7:30 ゆっくり行きましょう速さよりも継続が大事だと聞きますし(*^-')b とはいう自分もしばらくランニングしてませんが…(-.-;)	コメントへの返答 2009年4月21日 7:48 健康診断が終わっても継続したいものです！今は仕事が落ち着いてるから出来てるけど、忙しくなったらどうなるかなぁー(￣〇￣;)
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