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巨赤芽球性貧血

このタイプの貧血の主な原因は、学生が勉強のために葉酸やビタミンB12の欠乏に悩まされたり、流行性感冒疫苗謝に影響を与える特定の薬物の開発によって、これらの細胞におけるデオキシリボ核酸の合成に技術的障害が発生することです。 この異なるタイプの貧血には、脱皮萎縮、牛肉脱皮、ミラー脱皮などの典型的症状が現れ、ひどい場合は神経科学精神分析システムを伴います。 手足のしびれや感覚障害などの不快な症状が現れます。

このタイプの貧血では、関連する原疾患である消化器疾患（葉酸やビタミンB12の吸収に影響を与える）や貧血どがあれば、原疾患の治療を行えば自然に貧血は緩和されますが、単純な葉酸やビタミンB12の不足であれば、葉酸錠やビタミンB12錠などの外因性のサプリメントが必要です。 (葉酸を多く含む）、そしてアロエベラ、ブロッコリー、セロリ、ほうれん草、白菜、キャベツ、トマト、にんじんなどの緑の葉野菜、果物、肉料理の一部と続きます。 牛肉、羊肉、牛乳、魚、豚肉、卵、アヒルの卵、鶏肉、牛肉、豚レバー、アヒルレバー、アヒル腸など。

その他の貧血の種類

例えば、再生不良性貧血（骨髄が血液を作る能力に問題がある）、溶血性貧血（赤血球の破壊により、胰島素注射を超えて寿命が短くなる）、これらの貧血の多くは病気そのものに関連しており、状態を改善するために食物や果物の外部補充を必要とするかどうかはそれとは無関係で、通常の食事のみが必要です（肉と野菜の組み合わせ、栄養バランスは良い であれば、カロリーは十分です）。

クレジットカードと私たちの生活は切っても切れない関係にあります。そこで、クレジットカードの利用をいかに適正化するか。

1.現在、多くのクレジットカードは年会費がかかりますが、銀行はスワイプ回数で年会費信用卡利息計算機除できることを明確にしているので、やはりいつもより多くカードをスワイプして年会費を免除するのはかなり費用対効果が高いですが、一部の高級クレジットカードは年会費を免除していないので、申し込み前に確認しておくとよいでしょう。 私はあなたが頻繁にカードを磨いたかどうか、もしそうなら、この方法は確かに長い時間前にすることができ、年会費免除、あなたは情報控除を参照してくださいよりもお金の少ない控除は、あなたが快適に唱えるためにお金を燃やす年!私は、この方法を使用することをお勧めします。

2クレジットカードの支出にしようとすると、権利と利益を含む、より多くのクレジットカードの顧客を得るために、銀行は、各クレジットカードは、映画、ダイニング、カラオケを見てのように、特定の権利と利益に添付されます、ホテルは、特定の譲歩を与える、これらの譲歩は、すべての後に、コスト効果の高いお金をたくさん保存できます獲得お金に等しいです。

3.クレジットカードの消費消費は、特定のポイントを生成する、ほとんどの銀行のクレジットカードのポイントは、有効期限がゼロになる後、有効期限を持っているので、クレジットカードのポイントは適切に処分する必要があります。 例えば、クレジットカードのポイントモールに直接、商品を交換することができ、ポイントは現金のアプリケーションに変換することができます。

4。最長の無利子期間を楽しむために、一般的にクレジットカードの請求日の翌日、無利子恒指成份股存されたお金は、金融商品を購入することができ、これらの金融商品は良いリターンを得ることができますしようとします。

5.クレジットカードの支出時間では、現金はサービス料と利息を請求されますので、現金を撤回しないようにしてください、利息は一般的に日、5万分の1の毎日の金利で測定され、長い利息は、これは非常に傷です、だからクレジットカードの支出時間で現金を撤回しないようにしてください。 それは、自分にとって不必要なプレッシャーにつながる

6.クレジットカードの使用は、ペナルティ金利を控除するだけでなく、時間通りに支払わなければならない、また、トラブルの多くにつながる将来の融資のために、信用にマイナスの影響を持つことになります。

7。クレジットカードの割賦は、私たちは早期に商品の多くを購入することができますが、虛擬銀行比較を支払う必要があるので、クレジットカードの割賦は、生活にトラブルをもたらすために防止するために、無差別に使用しないでください、合理的なアプリケーションでなければならないことができます。

集中力は、実際に物事を成し遂げるために、私たちが自由に使える最も貴重な資源です。 長時間、集中して活動する能力は、誰にとっても必專注力訓練とは間違いありません。

私たちの脳は非常に複雑なメカニズムを持っており、私たちが意識しないところで働いていることが多いのです。 私たちの潜在意識は、脳の奥深くに蓄積されており、遺伝子から受け継いだ記憶や感情、習慣などが含まれています。 それは親友にもなれば、最悪の敵にもなりうる。

あなたが何を達成しようとしているのか、あなた自身のためにどんなソーシャルワークをしているのか、どんな異なる職業であっても、ビジネスを成功させるためには組織化されたマインドが不可欠です。 この記事では、集中力と生産性を維持するために効果的な10の脳トレ方法を紹介します。

1.重要なタスクの可視化

潜在意識の手がかりにアクセスする。思考が感情を生み、感情が行動を促し、行動が結果につながる。

オリンピック金メダリストのマイケル・フェルプスは、厳しいトレーニングに加え、毎回セッション前に2時間、自分が金メダルを獲得する姿を想像しながら水に浸かっています。 自分が金メダルを獲得する姿を想像することで、その場にいるような気分になり、脳に刺激を与え、勝利への準備を整えることができるのです。

朝、その日の重要なタスクをいくつか設定すると、目標が達成されたときの様子をイメージし、それぞれのタスクを完了したときの気持ちをシミュレーションしてみます。 あなたが本当に毎日成功について考えているなら、潜在意識はあなたの思考を現実に変えるために、あらゆる手段を講じるでしょう。

2.学生自身の脳内ピークタイムの把握

脳も身体と同じように、元気なときと疲れているときがあります。脳の活性度が高いとクリエイティブなアウトプットにつながりますし、10km走った後に仕事を続けるような過負荷は脳の活性度を阻害するので、仕事と休息の状態を調整する必要があります。昼間の脳の効率が高い人もいれば、夜間の脳の効率が高い人もいます。一日のうちで最も生産性の高い時間帯を見つけるには、異なる時間帯の生産性を測定する必要があります。

あなたのエネルギー、思考パターン、集中力、やる気、気分を、さまざまなタイミングで観察してください。 少なくとも1週間は観察して、このピーク時を特定する。 最初の1週間は、午前8時から10時の間に最も重要な仕事を完了するようにしてください。 翌週は、午前10時から午後12時まで、主要なタスクを完了させることに集中するようにします。

3.マルチタスクの同時進行は避けてください。

マルチタスクのテクニックは、脳が一度に一つの重要なタスクに完全に集中することでしか遂行できないため、私たちの認知発達のための能力を低下させることが示されている。 実験結果によると、あるタスクから別のタスクに注意を移すと、問題意識の一部が前のタスクに残ってしまうそうです。 注意を戻すたびに、最初にやったことを思い出させると同時に、新しい課題によって生じる弱い気晴らしに抵抗する心理的なムードを作り出すのです。 そのため、認知負荷が高まります。

ですから、マルチタスクは一見効率を上げるように見えますが、例えば飲食店の仕事では、一度に多くの仕事をこなすことが求められます。しかし、これらの作業は比較的単純で繰り返しが多いため、脳の記憶領域をあまり必要としない。

難しい課題ほど認知の限界に達しやすく、その結果、認知能力が低下してしまいます。 一度に複数のタスクに集中すると、認知リソースが不足します。

第一の大きな罠：無金利分割払い。

このような広告は、しばしば見ることができるために皆を通して信じることができる、ゼロ頭金、無利子、最低還款額計算だけでなく、分割払いを実行することを奨励する、または我々自身が前に言ったように、あなたがクレジットカード請求書を返すのが困難なとき、銀行はまた、あなたが最低返済額を返す限り、分割で返済するように助言します。 ここでのキャッチは?

銀行側は無利息は本当だと言っているが、手数料がかかるということはない。さて、あなたは罠に気づきました。銀行は、手数料はわずかで、月々わずか0.6%だと言うでしょう。私たちの大まかな計算では、月々0.6%は7.2%のAPRに相当し、それほど高いとは思えませんよね?

仮に12,000米ドルを預かり、分割で返済しているとします。 最初の12%の元本は1,000ドルで、これに0.6%の利子がつくと考える。 合計で72ドルだ。

2ヶ月目は元本1,000ドルに0.6%の利息をつけて返済します。 先月1,000ドルを返済したので、0.6%をかけた利息は11,000ドルで66ドルになるはずです。

39ヶ月目になると、利息は60ドルと少し減り、ついに利息が6ドルしかない月がやってくる。

これはすべてあなたの夢の中です。これは銀行のアルゴリズムではありません。利息は最初の元金に基づいて毎月計算されます。つまり、借錢で12000ドル、最初の月の利息は72ドルです。 各月の後は返済が終わるまで利息は72ドルです。

つまり、思っていたよりもずっと高い金利を支払っているのです。 7.2%のAPRを期待していたが、実際は12%から15%のAPRを支払っている。 これは、銀行が言うところの手数料の安い無利息分割払いの罠である。

そのため、あまり必要のないときに分割払いをするのは得策ではありません。

現金引き出しに手数料がかかるという、2つ目の大きな金銭的なワナ

現金の引き出しは、銀行から直接現金を借りて、窓口やATMから引き出す「当座貸越」と、銀行から直接現金を借りて、窓口やATMから引き出す「現金引き出し」に分かれる。金利・手数料がかかります。金利は概ね5%で、年率は18.25%です。手数料は各銀行によって0.5%～3%程度です。トータルコストが高い。従って、当座貸越の現金引き出しはしないように強くお勧めします。

当座貸越や現金引き出しには手数料がかかりますが、クレジットカードで支払うお金には手数料がかかりませんよね? 銀行はこれを現金過払いと呼び、利息は免除されますが、サービス料は徴収されます。

以前、私の友人が1,000元でクレジットカードの返済をしたことがあるのですが、結局0を余分に入力して10,000元をクレジットカードに入金して平保業績があります。 それを知った彼は、ATMで余分な9,000元を引き出し、後で1%の手数料、つまり90元が引かれていることに気がついたのだ。

だから、クレジットカードの開発は、貯蓄カードとして使用するべきではありません、どのような形で現金を引き出すために管理手数料があります。

第三の罠：過少納付とペナルティ利息の全額負担

Xiao Yingという少女とその友人はヨーロッパで買い物をし、40,622.24元をオーバーローしてしまった。 請求書を受け取った彼女は、22.24ドルという少額の手数料を無視して、40,600ドルを期限内に支払った。 そこで、次の請求書には589.16ドルの利息額が表示され、おろおろする彼女。

クレジットカードセンターによると、未払い金の大半は返済されたが、支払うべき金額はすべて利息計算され、1日あたり1万分の5を占めているという。 期限内に支払うだけでなく、全額を支払うことを忘れないようにしたい。

第4の経済の罠：クレジットカードのオンラインショッピングモールは安くない

クレジットカードを申し込むと、カードセンターから「カードモールは特別価格を設定しています」「分割払いも可能です」というメールがよく届きますが、実はカードモールのモノは決して安くないのです。

この中国サムスンN8000タブレットを例にしてコンピュータを実施し、クレジットカードのオンラインモールは3450元で販売しているのに対し、Tmallモールは3100元弱で、300元以上の差があり、当社のクレジットカード管理モールの超過経済利益である。

5つ目の大きな罠：カードを売っても悪い記録は消えない。

もし、ある機会に、あなたが時間通りに自分の返済を行うことを忘れた場合、銀行はあなたの個人信用に登録された悪い情報の記録を開発し、あなたが思うだろう、私はすぐにお金を返済し、このカードをキャンセルすることによって、悪い行動の記録学生も消滅に従うことができるようにします。 これはやめたほうがいいと思います。

一般的に、このような中央銀行の個人信用情報システムへの不良記録の具体的な登録期間は2年間とされています。カード所有者が短期間でやみくもに償却することを選択した場合、過去24ヶ月の不良記録が償却されるまで、カードのクレジットヒストリーが永久に固定されます。

正しい方法は、悪い記録が作成された後、少なくとも24ヶ月間は、以前の悪い記録を新しい良い記録に置き換えて使用し続けることです。

6つ目の大きな落とし穴：スキミングの危険性

クレジットカードの盗難とは、クレジットカードを盗まれ、そのカードをこっそり使って買い物をされることです。 国際的な慣行に従えば、カードを発行する人は、主に銀行に責任があるはずです。 しかし、実は中国では、カードを発行した人が責任を負うので、カードの安全性に気を配らなければならないのは自分自身なのです。