初体験♪

熱中症～＼(^o^)／
いやーシヌかと思ったー(ﾟ∀ﾟ；)ってほど酷くはなかったけどさ。

今日は午前中からずっと熊谷のお客さんの駐車場でお仕事でした。
大型トラックやトレーラーを数十台保有しているお客さんで、駐車場は土とジャリで、すっかり乾いて砂漠状態ｗ

そこで点検17台を一人でやっつけてこいとの指令・・・・・・・過労死認定確実に下りるな(ノ＞＜)ノ


午前中は順調にこなし、昼休み取って仕事再開。水分は朝からのトータルで3Ｌほどのお茶と、水で倍くらいに薄めたスポーツドリンクを消費してます。
で、暑さのピークの2～3時を乗り切り午後4時過ぎ。
なんかねー、ふくらはぎがピクピクするなー？なんて思ってたらピキーン！と攣りましたよ。
これは熱中症で塩分濃度が下がったときの症状じゃんか！と仕事を中断して社用車エンジンかけてエアコンで体を冷やしつつ、攣ったのが左足だったので無事な右足で運転はできるぞっと、いてーの我慢して近所のコンビニへ。社用車はＡＴなんです♪
スポーツドリンクと塩グレープフルーツ飲料を購入しようとレジへ行くと、店員さんに「具合悪そうですね？大丈夫ですか？イートインで休んで行ってください。今エアコンの温度も下げますから！」ととてもご親切にしていただきました。お言葉に甘えて座らせてもらい買った飲料を飲んでいたら団扇もかしていただけました。10分ほど休ませていただきお礼を言って仕事に戻りました。ご親切にしていただきありがとうございました。

しかし、わしゃそんなに死にそうな顔してたんかな(・∀・；)

その後は脱力感いっぱいで、こりゃ今日はもうダメだなと、お客さんにはまだ全部終わってないけどスミマセンとリタイヤしてきました。お客さんも、「だいじょうぶかい？帰れるかい？」と心配してくれましたが、ま、そこまで酷くないし本人的には回復はしていたので大丈夫だんべ～～と下道で２時間ほど自走して帰社しました。高速使っててもし意識失ったら一大事じゃね？とか余計な事も考えての下道選択(笑)


今まで、出る以上に飲んでれば大丈夫だろ？と量だけで質を考えていなかったのは甘かったようですねー(^_^;)


明日は今日のお疲れ度合いで昼出勤にしていただきましたが、ちょっと外出装備を見直したほうがいいですね。スポーツドリンクはカロリーを考えて水で薄めていましたが、塩分はあまり考えてなかった。そーいやうちのじいちゃんは畑仕事では麦茶に塩入れて飲んでたな。先人の知恵を拝借しよう。

ついでといってはなんだけど、ステテコ導入しました(笑)
白いステテコに腹巻＆ダボシャツ、さらにチョビヒゲなら完璧なのですが(・∀・)
今時新素材のステテコは汗の吸収性・発散性がとても良いのと、サラっとしているのでベタつく肌にツナギ服が張り付かない！生地が滑ってくれるので立ったり座ったりが楽！←ニッカボッカにはかないませんが(笑)
買ったのはオサレじゃない白いやつなんで見た目はまあアレなんだが、実用性は高いぞっと(・∀・)♪
ステテコナカマ募集しちゃうか(≧∇≦)

皆様～、水分だけじゃなく塩分も摂りましょうね！