横浜ND5RCのブログ一覧

今日は法定12か月点検です。

11時からなので、それまでドライブしてバッテリーを充電します。
せっかくなので、今一番気になっているバイクを見に行きました。

先日新型の試乗をしましたが、足回りの改良を感じられず、ナビだけの為に数100万円出して買い替える事に納得できなかったため、ますますお気に入りになりました。

昨年3月にふくらはぎの肉離れを起こし再発を繰り返してしまったので、ランニングを諦め秋から山歩きを始めました。
高尾山、陣馬山縦走、大山、金時山、塔ノ岳・三ノ塔・鍋割山・丹沢山・蛭ヶ岳、檜洞丸・大室山・畦ヶ丸と、日帰りできる山は全て制覇しました。この間、山装備が着実に増え、すっかりmont-bellオジサンと化していました😅

山歩きの合間に軽いランニングはしており、マラソン大会で貰ったTシャツをなんとなく着ていました。モンベルのウィックロンTシャツが吸水速乾生地で涼しいとの情報を得て試してみると凄く涼しい😆
ランニングパンツは15年前に購入したままだったので、最新の物に買い替えました。メッシュのインナーパンツが付いてて、足を動かす度に風がお尻に回り込んでこれまた涼しい🥹世の中の進歩に驚きです。
5kmだけなので熱中症は気にせずにスピードランニング


ふくらはぎの衝撃が少ない様に初心者用シューズなので、グニャグニャしてて踏ん張りが効かないので走り難い。
そこでソールが硬くて反発力の強いシューズで走ると


良いじゃないですか🥳(始めの1kmは信号で30秒loss)尻上がりにスピードが速くなってる🤩上機嫌でビール🍺が美味い🤪

しかし翌日になると、左の膝がグラグラ😣若い頃のバイク事故で前十字靭帯が半分切れ😢てますが、筋肉や靭帯で補強して何とか騙し騙し使っていました・・・。日常生活は問題無いので、ゆっくりリハビリ生活に突入😩

そして8/3夏の陣です！
いつもの様に、南関東の仲間と一緒に北八ヶ岳に向かいます。
途中の道の駅みなみ清里です。

アブがカナブンの体液を吸っているのを目撃！

装甲の薄い所から攻撃していますね🤔
その後会場へ到着！

いつもの様に、色分け駐車🤗1,000円支払って、皆様の車を拝見👀
ここでしかお会いできないお友達と生存確認のご挨拶して、開会式に参加です。

その後、リハビリハイクへお出かけです。

mont-bell会員は200円引きでした。

駐車場も平地よりは涼しいですが、2,000m超えは別格ですね！夏山登山する人の気持ちがわかります😊




北横岳まで1時間なら日帰り余裕ですね！


一周20分くらいで、痛めている左膝は特に何ともなく歩けました。

ロープウェイを降りて来ると、ミーティング会場が見えてきます🤩


ロープウェイの乗客が“綺麗に色分けして停められてるね。車のミーティングだろうね！たくさん停まっているけど皆さんどこに行ったんだろうね？”との声が！“ここにいるよ！”っと言いたかったけど、人見知りなので無理です🙂‍↔️

その後カレー食べて、

お土産買って、帰ってきました。

04:27 - 16:30、470.72km 11時間53分、103ハイタッチ、コレクション3個を獲得、バッジ72個を獲得

さて一晩空けて、今日は夏休みでお休みです♪
家族で小旅行なのですが、娘が立てた計画では午前9時出発なので、老人性早起き症の私は朝ヒマです。そこで、昨日足の調子が良かったので、ゆっくり走ってみました。


膝は取り敢えず大丈夫そう🤔
また高尾山からリハビリ山歩き再開します😢

今日は第一日曜日なので、“おはみな”です。
そして、お天気良すぎ😡の予報！暑さ慣れする為に、午後はランニング🏃‍♂️したいですね〜♪

前日の土曜日はお仕事して、晩御飯は久々の餃子🥟！特製の唐辛子ダレと共に、ご飯🍚を掻き込んで大満足😆
しかし、その数時間後からお腹が・・・😱
朝になっても・・・。腹痛が多少良くなったので、おはみなには参加。でも、お腹痛くてユックリしか歩けない😭立っているのが辛くて、木陰でずっと座っていました😢でも、たくさんお話しして、ミン友さんが増えました🤩

解散後はホームセンターに寄って、ベランダのストレリチアの株分用に土を60ℓ購入！


07:40 - 11:06、21.76km 1時間39分、6ハイタッチ、バッジ22個を獲得

帰宅して昼食を摂ると、又もや腹痛が・・・。
治ったところで、妻とお買い物！

私も妻もTシャツが欲しくて、アウトレットで良さそうなのがあったらなぁ〜と思っていましたが、あえなく玉砕😩。妻はスポーツショップで、私はモンベルで購入しました。

なかなか可愛くてgood！

ちょい渋。

ルリボシカミキリとブルーのロゴが美しい🤩

背面の昆虫図鑑もセンスgood！

ウィックロンTシャツは、吸水速乾で涼しくて臭いも抑えてくれるらしい！

UVカットは適当でもOK🙆‍♂️。夏場に十分に紫外線を浴びておかないと、ビタミンDが活性化しないので、後々大変だよ！

良い買い物ができました。
お腹の調子はイマイチなので、ランニングは諦め、ストレリチアの株分開始！

現在4つの起点から葉っぱが出てきているので、2つずつに分ける予定！数年前は根っこを床に叩きつけて根が、ほどけたところで2つに別けましたが、今回は根が絡みついててなかなか別けられない😩
葉っぱの根元に力を入れたら、パキッ😱葉っぱが根元から折れてしまった。2つの起点の根本から、根は絡んだまま😭
仕方なく植え直して、葉っぱが半分に減っただけの状態に・・・

絡みついたねはそのまま😔。根腐れしたら、葉っぱのある根も痛んじゃうんだろうなぁ〜。
そして、新しい土は10ℓしか使わなかったので、50ℓ余ってしまった😩

さて、暑い夏が始まりましたね！
充実した週末をおくる為に、しっかり計画を立てよう！

6/21は、山行です！

6/1に檜洞丸と大室山を踏破しましたので、残りの西丹沢を仕留める事にしました🫡
前回の山行で両足が攣り命からがら帰ってきたので免疫力が落ちてしまったらしく、風邪をひいてしまいました。まだチョット鼻水出るし長く話すと咳が止まりませんが、熱はないのでOK🙆‍♂️です🤗

3:20起床。目覚ましの10分前に起きてしまった😅西丹沢ビジターセンターに5:10着。朝ごはんを食べて準備運動して、5:40活動開始！


ここ数日ずっと晴れていたので渡渉は靴を脱がなくても大丈夫に違いないと、病み上がりをチョット無理して大正解。サクサクと河原を進みます😙

山岳ゾーンに入ってからは終始無理をせずに、体力温存に努めます。もう足を攣りたくないですからね！

6:50犬越路。ココで🍙一つ食べました。

8:00大室山。前回フラフラしながら登ったのに、アッサリ来れてしまった。ココでも🍙一つ食べました。
この後の稜線歩きで下草の夜露が多くて、せっかく渡渉で濡らさずに済んだ靴がビショ濡れ。ジャブジャブになっちゃいました😭

途中では富士山がきれいに見えました！


倒木だらけの場所！もう少ししたら、カブトムシやらクワガタがたくさん取れそう😆

どちらに落ちてもヤバい稜線がいくつかありました😱

8:45加入道山。ココではランチパック一袋。
ここからは気温が20℃を超えて、吹く風が生ぬるくなってきました😢今までは、涼しくて快適だったのに😞
9:55モロクボ沢の頭で、ランチパック一袋。

10:18畦ヶ丸。この後は標高も下がるし気温がどんどん上がって蒸し暑くなりました。谷線沿いに出てもあんまり涼しくはなりませんでした。
11時過ぎにもランチパック一袋食べました。

11:20本棚の滝

11:30下棚の滝
っで、帰ってきました。

今回は足が攣らずに、終始楽しく山行を楽しむ事ができました😊

歩いた軌跡はこちらから！
https://youtube.com/shorts/q5vg04HlGH4?si=ELJOEaliRcKbdAI4

6/22は、箱根から始まります。
霧が多いし風が強くて、寒し😨
っで、早めに帰ってきてしまいました。

07:44 - 10:41、46.45km 1時間37分、6ハイタッチ、コレクション1個を獲得、バッジ11個を獲得

この後は酷暑に向けて、シートクーラーを設置します。

これが無ければ、バケットシートで夏は越せません🤗