じろう・ザ・ウォリアーのブログ一覧

体重が少し増えて体脂肪率が１４％から１２％に下がったので、そろそろ筋トレやめちゃってもいいかなと思ったんですが、あえて次の目標を設定しました

それは、懸垂逆上がりができるようになること

高校生の時はできたんですが、できなくなって数十年がたちました(^^;)

ちょっとネットで調べてみたらこんな動画が（笑）

マジですか(^^;)

10ｋｍくらい離れた臨海公園にたしか高い鉄棒があったので、こんど行ってみようっと

変な夢を見ました
といっても見るのは大抵変な夢なんですが(^^;)

何人か集まってヘヴィメタルについて語り合ってるんです
このバンドは外せないだろう、っていうバンドをひとりずつ挙げていきました
あるものはジューダスプリースト
あるものは別のバンド
と言った風に進んでいくと
誰かが研ナオコって言う（笑）
そりゃあ、たしかにある意味ハードでヘヴィと言えなくもない(^^;)
そんな展開になったのはたぶんゆうべＴＶで高橋真麻を見たせい(^^;)

どーでもいい夢ですみません（笑）

今日のドライヴのお供は、このバンド

ヘヴィでダークですがメロディはどこか昭和の歌謡曲を思い出させます

もうひとつ、このバンド

この曲はカヴァーですが、なぜかオリジナルよりもハマってしまいます
ハートを一発ガツンと蹴飛ばしたいときにピッタリ
運転してるとニトロのスイッチを入れてしまうようなカンジです（笑）

以前コータツさんが幸田の道の駅で食べたという美河ハムの炭焼き粗挽きフランクのチーズ入りを初めて食べました
美合ＰＡ下りでですが
美味いです～(>□<)

上郷ＳＡ上りでも食べられます
どちらも土日限定です

名古屋にも支店はあるんですが、敢えて本場で食べました(笑)
博多の地下街です

一蘭は座席がカウンターばかりで、隣との間に仕切り板があります
注文票に汁の濃さや麺の固さなどを記入してオーダーします

ラーメンマニアじゃないので客観的な評価はできませんが美味しかったです(^O^)
食べ終わった写真から想像してください(笑)

その後オリックスレンタカーへ
今回はフィットハイブリッド
初めてのハイブリッドです(￣∀￣)

操作は普通のガソリン車となんにも変わりませんね～
燃費のいい運転をするとメーターの色が緑に変わるのがいいなあ
ハイブリッドじゃなくてもついてたらいいのに

燃費は21km/L以上いきました(^w^)
でも元々フィットは燃費いいからなあ(^_^;)

今日は曇りだ！やったー！ジネ日和だあー！ジネで仕事に出かけよっと（笑）

ところで、今日のことなんですが

わが社の取引先ソ○トオ○デマ○ドの社員の方が来店なさいます
この方は宣伝部なのでSOD新製品の宣伝が目的です

堅いお話でごめんなさいね～





「SOD宣伝部 ジェットストリームアタック」で検索（笑）

知り合いのとこに行ってベントレーを見せてもらうつもりでしたが、この日はムルシーで来てました～(^^;)ガックシ

二車を比べると、かなり大きさが違います
なぜ小さな車が好きなの？と聞かれたらこう答えようと思っています

ミラ・ジョボビッチとクロエ・グレース・モレッツ、どっちが好きですか？私はクロエだなあ・・・あなたは？
って、質問には質問で対抗する（笑）

ところで、「シャーロック」というBBCのドラマが面白いです
主人公役の男優がじつにいい
ロバート・ダウニーJr.には悪いですが天と地の差です

ドラマの展開がとてつもなく早くて、ちょっとでも見逃したり聞き逃すともう置いてけぼりにされてしまいます
目が離せないとはこのことだと思います

7/22から第2シーズンが始まりますので、楽しみです


筋トレ、その後
6/3から始めた筋トレは今日で1か月半

メニューは、
①逆手で懸垂10回
②順手で同5回
③腕立て伏せ20回
④膝をつけてゆっくり腕立て伏せを10回
⑤腹筋を10回
⑥再び逆手で懸垂5回
⑥エアロバイクで心拍数120で10分

効果はハッキリ出ています
まず体重が1ｋｇ増えました（少なっ(^^;)）
あとは見た目が変わりました
写真をお見せしようかと思ったんですが、自重しました（笑）
腹筋が割れて脇に筋肉ができ胸筋もできてきました
胸に筋肉がついたのは49年生きて初めて(^^;)

でもあんまり筋力が付いたような実感がありません
きっといわゆる付け焼刃的な筋肉なんでしょうが、見た目がよけりゃいいかな～
私がジネッタに乗る理由は主に”見た目”なので（笑）、筋肉の見た目も重要（笑）