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昨夜はカラダいじめすぎましたｗ

直後はハンドルも握れず・・・



トレーニングジムには
曜日と時間によってギャル出現情報が！！
今後楽しみ♪

昨夜も鍛えてまいりました。
まぁ、まだ2回目ですが・・・。

背筋が筋肉痛ですｗ

でもクルマでサーキット走ったりすると
大抵は腰周りとか筋肉痛になったりするので
だいぶ腰（背筋）に余計な負担がかかってるに違いない。

んなワケで背筋強化で
加速＆減速＆横G（そんなにかかってないけど）に耐える体作れば
これで少しはタイムアップか！？

そういえばトップドライバーってみんないいカラダしてるもんなー

ギタリストに大事なのは背筋・腹筋・胸筋・上腕筋！！
足は無駄に太くなければOK!!
足はランニングで効果出そう。
（ただし、ザック・ワイルドは俺的にはマッチョすぎｗ）

めざせ夏のモテボディオヤジ！！
（もう36歳だしな。オヤジとは認めてないけどｗ）



ところで体動かすと悩みの肩こりも少し調子がいい。
ふくらはぎのダルさも少し緩和気味。
週に3回（最低2回）は通いたい。

現在体重65.8kg（初期66.8kg）
　　体脂肪率15.8%（初期16.5%）
道はまだまだ遠い
（始めたばっかりだけどｗ）

昨日、横浜市内で事故を見かけました。

交差点の真ん中に全長が明らかに短くなってる原チャリ
すぐそばにフロントガラスと右フェンダーがグチャグチャなクルマ
衝突点と思われるトコロから30ｍ以上離れたトコに倒れてる人

正直見たくなかったーｗｗｗ

明日は我が身。
ホント気をつけないとですね。

とうとう夢にまで愛機が出てくるようになりましたｗ

これは相当まずいですｗ

でも今はワケあって我慢なワケですｗ

代わりってワケじゃないですが
ストレス発散も兼ねて
今週もギター弾いてこよう・・・
爆音でｗｗｗ

発泡酒とか第３のビールとか全く興味がないのです。
どうにも発泡酒は後味がよろしくないってイメージが定着しちゃってるワケです。

でもビールは高いので、３５０ｍｌ缶×２４本を箱買いするのですが、
とあるお店で買えば１箱３９６０円（１６５円／缶）。
たいてい２箱買いますが１ヵ月もつワケもなく・・・。

安いせいか最近減るのが妙に早いです。

で、そんなビールのせいか
健康診断結果によると
悪玉コレステロールがギリギリで正常値。
身長は２ｍｍ増加の１７２ｃｍ♪♪♪
腹囲（ウエストサイズ）も前年比＋７％の７８．５ｃｍ。
体重は前年比＋７％の６４．４ｋｇ。
視力はなぜか回復、両目とも１．２。
総合評価は「Ａ」でしたが
やっぱりビールのオツマミは低カロリーがいいと思いました。
でも、あまり太ったと思われなくて良かった♪

そーいえばクルマ仲間の某ＶＷコラードに乗ってる人に偶然会いました。
キレーなコと一緒でした。
夕飯の買い物中だったとのことですが
なぜかソソクサと消える彼はやっぱり変わらぬ彼でしたｗ
（なんでヤツにあんなかわいいコが・・・っていつも思いますｗ）