KinshasyanoKisekiのブログ一覧

　
え〜
　医者の皆様から様々な意見をお聞きしているところですが。

　今月末をめどに、具体的な叩き台をとりまとめるべく検討がすすめられていますがー、
　本日は、これに先立ち、私が考えている目指す中性脂肪値
　中性脂肪対策の基本理念と、主な課題対策に対する基本的方向性をお話ししたいと思います🙂


　



　まずは、アルコールを減らします。






　糖質を控えめに、タンパク質と食物繊維をたっぷり


　肉より魚多めで


　



　　揚げ物　アイス
　ダメっ・・・
絶対っ・・・!!


　






　　ソバっ!!ok




　運動すべし

　お疲れ様です🙂
今日は、過ごしやすかったですね～

　そろそろ長袖つなぎの出番ですかね


ご報告があります


　　先日、セブ○の弁当に入ってた異物は、電話がきて、やはり炭だったようです。

　以後、気をつけてくれるそうです。
ま、食べても大丈夫みたいですが・・・

　本当に、炭火で焼いてるとは思ってなかった。
　炭火風かと

　どうりで、美味いわけだ・・・
　
　スピーディーな対応が、見事ですね〜







　あと




　この件は、無事に0対100で決まりました
🙂👏

　ヨカタ〜

　相手方保険会社　T京海上さんの担当者が契約者説得してくれたみたいです😆

　流石、天下の保険会社です!
　
ドラレコは、役にたちます
　SDカードは、消耗品です
定期交換必要です
　





　昨日のゆうめし
　チーズ牛丼　大盛り

お疲れ様です🙂

　今日は、ホンマチでした。














　呑んだあと、お囃子を・・・
私は、つけをやりました。下手ですが😅





暑かった〜
ビトビトになりました🫠



　久しぶりに
キレちまったよ・・・



指の皮が







　今からゆうめしです🥹