＜自分＞左手首の炎症がヒドい

今年腱鞘炎を発動させて以来、
状態は一進一退を繰り返しております。

一時期もう一歩で治るかなーというところまでいったものの、
最近は炎症がヒドい。
食器を洗うのに水にふれたらやたら気持ちいいですｗ

これ、なかなか治りません。
もうそろそろ回復してくれてもいいんですけどねぇ。
シップも効果がないし、どうしたらいいんでしょ？
炎症を抑えられる手段ってなにかないですかね？

慢性炎症は食事から対策することが一般的らしく、
魚介類、種実類、野菜、果物、豆類がよいらしいです。
さっそく、今夜の食事から見直そうかな。