ふぁるこん@CN22Sのブログ一覧

すでに３か月目に突入した左手の腱鞘炎。 ですが、ここ最近はかなり痛みが減ってきています。 整骨院には今も週１で通っていますが、 それ以外特に何かしたというわけではないので、 何が良かったのかはまったくわかりません。 とはいえ、ふとした時に襲ってくる左手の激痛から解放されるのは、 ほんとにありが ...
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Androidのアプリで、 睡眠時の記録を取り続けて１か月ぐらいたちました。 睡眠の質はそこそこ良いらしく、 ２月の平均が77／100という結果。 短い睡眠でもなんとかなってるのはこういうことか？ そもそも一度寝たら朝まで起きない人なので、 睡眠の質が良いというのは理解できます。 しかしよく ...
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学生時代は、食べたいものがいろいろあって、 そのうちから何を選ぶかが楽しかった。 しかし、今となっては、 自分が何を食べたいのかを考えることが苦しい。 お腹はすく。でも、何を食べたいのかわからない。 スーパーで買い物してても、 あっちをうるうろ、こっちをふらふら、 何を見ても「あ、これ食べよ ...
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この前の週末から、 左手の痛みがちょっと軽くなった気がします。(∩´∀｀)∩ で、ここで一気にカタをつけてやろうと、 昨日整骨院に行ったとです。 そしたら先生に、 「あぁ、それ、左腕の打撲の痛みで上書きされただけだから」 という画期的なお言葉をいただきました。／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ 改 ...
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左腕の腱鞘炎は、相変わらず痛みます。 しかし、少しだけ光も見えてきました。 親指を握りこむようにすると、なかなかの痛みが発生しますが、 その痛みに耐えてしばらく待っていると、痛みが和らぐんです。 これ、健が伸びるから、らしいです。 整骨院に初めて行った日に、 ストレッチをするといいと言われまし ...
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左手の腱鞘炎が発覚して約１か月。 整骨院に通うようになってからは２週間です。 痛みは一進一退を繰り返しており、 痛いときもあれば楽な時もあります。 今のところは整骨院の先生の勧めに従い、 １週間に２日通っております。 施術を受けたときは少し楽になるんですけど、 まぁそれが続かないんですよね。 ...
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私、５時間睡眠で昼間には眠気が来ない人です。 俗に言うショートスリーパーってやつらしいです。 だからって特別何か得したことがあるかと言えば、 せいぜい朝の目覚めが良くて、 スパッと起床できることぐらいでしょうか。 本当はもう少し寝たいんですけど、 どうしてもいろいろやってたら23時過ぎちゃうん ...
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昨日はテーピングとサポーターで固めてたので、 痛くなるような動きはなかったものの、 やはり動かさないことで筋肉がこわばり、 家に帰るころには突っ張るような痛みが出てきました。 ううむ、難儀します。 そんなわけで、今週２回目の整骨院行きを決意。 治療を受けるとだいぶ楽になるので、 それでなんとか ...
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昨日、左手の腱鞘炎対策で、テーピングをしてみました。 親指を開く・そらす方向に動かすとバチクソ痛いので、 そっち方向への動きを制限するようにテープで引っ張ります。 すると、確かに動きが制限されるため、 不用意な痛みに襲われることはなくなりました。 もちろん、動かせない不便さはあります。 しかし ...
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今日、左手の治療のために整骨院行ってきました。 ええ、予想通り腱鞘炎でした。 それで、電気治療という低周波治療の高威力版みたいなものを受け、 先生の施術で筋及び周辺の筋肉をほぐしてもらい、 親指の動きを制限するようテーピングされました。 先生曰く、親指の腱鞘炎は治りが悪く、 根気のいる治療にな ...
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