ふぁるこん@CN22Sのブログ一覧

この前の週末から、
左手の痛みがちょっと軽くなった気がします。(∩´∀｀)∩

で、ここで一気にカタをつけてやろうと、
昨日整骨院に行ったとです。

そしたら先生に、
「あぁ、それ、左腕の打撲の痛みで上書きされただけだから」
という画期的なお言葉をいただきました。／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ

改善してないのかよぉ～(´；ω；｀)ｳｯ…

左腕の腱鞘炎は、相変わらず痛みます。

しかし、少しだけ光も見えてきました。
親指を握りこむようにすると、なかなかの痛みが発生しますが、
その痛みに耐えてしばらく待っていると、痛みが和らぐんです。

これ、健が伸びるから、らしいです。
整骨院に初めて行った日に、
ストレッチをするといいと言われました。
患部が痛む原因として、周囲の硬直した筋が引っ張るからというのもあるそうです。
その筋を伸ばしてやれば動くようになり、
動けば痛みも減るんだとか。

で、実際にストレッチをやって筋が伸びると、
痛みが和らぐという結果につながったわけです。

ただ、これが一時的なのが、いろんな意味で痛い。
ストレッチ直後は同じように動かしても痛くなくなるんですけど、
少し経つと元に戻ります。

とはいえ、前はストレッチをやっても変化がありませんでした。
それに比べれば一時的とはいえ痛みがなくなるわけですから、
この方向で努力を続けてみようと思います。

左手の腱鞘炎が発覚して約１か月。
整骨院に通うようになってからは２週間です。

痛みは一進一退を繰り返しており、
痛いときもあれば楽な時もあります。

今のところは整骨院の先生の勧めに従い、
１週間に２日通っております。
施術を受けたときは少し楽になるんですけど、
まぁそれが続かないんですよね。

圧迫してると楽になるので、
テーピングは上手になりましたｗ

私、５時間睡眠で昼間には眠気が来ない人です。
俗に言うショートスリーパーってやつらしいです。

だからって特別何か得したことがあるかと言えば、
せいぜい朝の目覚めが良くて、
スパッと起床できることぐらいでしょうか。

本当はもう少し寝たいんですけど、
どうしてもいろいろやってたら23時過ぎちゃうんですよね。

昨夜も就寝は23時半でしたとさ。

昨日はテーピングとサポーターで固めてたので、
痛くなるような動きはなかったものの、
やはり動かさないことで筋肉がこわばり、
家に帰るころには突っ張るような痛みが出てきました。

ううむ、難儀します。

そんなわけで、今週２回目の整骨院行きを決意。
治療を受けるとだいぶ楽になるので、
それでなんとかするしかないですね。