喪章つくりました

昨晩、喪章を作ってみました。縫物なんてしませんが、母に手伝ってもらいながら完成、やってみるとなんとかなるもんです。

その喪章を早速つけて走ってみました。ゴムバンドなので、圧迫具合のチェックです。走り始めた時は、若干違和感がありましたが、走っていると全く気にならなくなりました。ずれ落ちる事もないので、これで完成ですね。

喪章パワーのおかげか、何故かペースが上がってしまい、5分30秒/kmくらいの速度が出ていました。とはいえ、呼吸の苦しさもなく大丈夫な感じ。


…いつもより高めの心拍数が正直に体の負荷を教えてくれてますけどね…。ケガだけは気をつけないと。



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今日の結果


16.5km


タイム　1:29'40


平均心拍数　165bpm


消費カロリー　938kcaｌ


今月の走行距離　276.4km


今年の走行距離　1750.3km


今日の体重　62.6kg


今日の体脂肪率　8.2%