第2回いしのまき復興マラソン

平成28年11月6日（日）第2回いしのまき復興マラソンに参加しました。種目は一般男子10kmです。

去年は6月開催で、ハーフにエントリー。ウルトラマラソンのダメージがあったのでゆっくり走った大会でした。去年の大会運営の不備で酷評されてしまったのと、他にも大会がたくさんあるマラソンシーズンに重なった為に、参加者は大幅に減りました。今回はベスト狙いだったので、人は少ない方が好都合でした。

トレーニングはこれまでにないくらい、距離もスピードも攻めた内容でした。40分切り、これまでに何度も越えられなかった大きな壁です。少し調子が悪くてもこの壁を打ち破るトレーニングはできた。そう思っていました。

大会当日、低気温と強風。気温に関しては走ってしまえばちょうどいい感じでした。


大事な時に必ず足が痙攣してしまっていたので、今回は新兵器。芍薬甘草湯をレース前に飲みました。


10時15分、5kmの部と同時スタート（多種目と同時スタートは止めてほしい）。前の方からスタートしたので、混雑に飲まれず、先頭集団のすぐ後ろにつくことができました。

想定速度は3分50秒～55秒/km。


初めの1kmはちょっと速かったので、2kmまでは少しだけ抑えました。2kmくらいから、地味な上りに向かい風、ちょっとガマンが必要で、3kmのラップは落ちましたが、ここまでは想定ペースに入っていました。ところが3km過ぎ、地味なアップダウンと風のせいか、思うようにペースが上がりません。5km過ぎの折り返し、向かい風になりさらにペースダウン。厳しい戦いになりました。

アップダウンがなくなり、風の影響が少なくなった終盤はペースアップできましたが、それでも想定ペースに戻せませんでした。


最後のスパートをする力はありましたが、タイムは惨敗の41分45秒でした。


なぜ惨敗したかを考えました。

1番はそれまでの器がなかった事です。絶対的な速度不足ですね。

2番は、追い込みすぎて初期のオーバーワーク症候群のような状態だったことです。オクトーバーランが終わってから、レースまでの5日間で疲労を抜くメニューにしていたんですが、体の重い感覚が抜けませんでした。コンディショニングで失敗です。

3番目はルーティンのさくさくパンダをレース前に食べなかったことですかね（＾＾；


マラソンってシンプルな競技ですが、気候、体調、コース、様々な要因で結果が大きく変わってしまう奥深い競技です。今後も悪あがきをしてタイム更新は狙いたいと思います。


今回の収穫、漢方が効いたのか足を攣ることはありませんでした。今後のレースの武器に使えそうです。


今年のレースは12月4日のかなんクロスカントリーの一つだけ。もう一度、トレーニングの中身を見直して、ベストの状態にしていきたいです。

応援して頂いた方々、運営のスタッフの方々、ありがとうございました。