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由紀江さん、ちょっとだけ仕様変更しました。


ミノウラのドリンクホルダー。今どきな軽量素材による複雑な造形のものではありません。シンプルなジュラルミン製。結局シンプルで軽量で安い…のが魅力です。今までは黒いのを使っていましたが、MTBのひまわり号へ移植し、ブルーを付けてみました。同時にKCNCのボトルケージボルト赤へ交換。ちょっとケバケバしい感じになったかも（＾＾；　元に戻そうなかぁ。


これまで何度か割れたバルブキャップをKCNCに。こっちはいい感じです♪

特別変えたからって速くなるアイテムじゃありませんが、気分は変わりますよねぇ♪

今朝はチームAGOOの練習に参加してきました。今日は由紀江さんのサイクルコンピューターにも心拍を計測させていたんですが、最大226bpmと今まであり得ない数字が出てしまいました。自転車30kmほど走った後、ラン12kmほど走りましたが、ランではゆっくり走っているのに、ほぼ180～190の間…何かの病気かと思い始めています…。体調は良くないような感じです（汗

それにしてもAGOOの練習はスキルの高い人が多いので、ついていくのがキツイです（＾＾；　でも、そういう人達と一緒に練習するのは自分のスキルアップに繋がるんですよねぇ。今年の自転車レースは今のところハイランドのママチャリだけとなっていますが…去年のタイムを下回らないように頑張らないと。

さて、ママチャリは参加希望を締めきりまして、申込書の準備へと取り掛かります。現在…確か12名になっていますが、スピードのあるメンバーが増えてきたので、どう振分けするか悩むところです（＾＾）

今日は久々に自転車ショップでじっくり話をしてきました。由紀江さんのバルブキャップが割れていたから…というのと、もうひとつ悪巧みをしているからです。

バルブキャップは割れなさそうなオシャレな物を注文…ついでに、ちょっと小物系を注文しちゃいました。由紀江さん、ちょっとカスタムが進みそうです。

…

ま、エンジンを鍛えろって話ですけどね（＾＾；


もう一つの本題、悪巧みは後日持ち越しになりました。

今週は週半ばのインターバル走をして以来、膝の違和感（疲労感）と、全体的な疲労で走るには辛い状態になっていました。こんな時こそ自転車があるじゃないか！　ということで、今日は息子のランニングに付き合っただけで、自分のランニングはなし。

久しぶりにロードレーサーの由紀江さんを出して、上品山アタックする事に。石巻市総合運動公園に、荒廃と、先日ママチャリエントリーしてくれた友人と合流。ちょっと遅れてすいませんでしたm(_ _)m

で、上品山のタイムアタックは実はまだ2回目。１回目は、由紀江さんのカスタム前の状態で、ビンディングペダルもリアのスプロケットもオリジナルのままの時でした。

その後、ペダル、コンポ、スプロケ、ブレーキ、ホイール、タイヤ等次々とカスタムしてヒルクライム仕様にしたつもりだったんですが、途中目印の区間タイムも、頂上付近の見晴らしポイントのタイムも、１回目より大きく下回っていました（＾＾；


結局ゴールタイムは目標を大きく下回る33分45秒。玉砕と言える散々な内容でした…。おそらく、軽くしたギアの一番楽なギアしか使わなかったのがスピードがなくなった大きな要因でしょう（＾＾；　もうちょっと上のギアで登れる力があったら、こんな結果にはならなかったのだろうけど。

ランの走力も衰えているような気がしていましたが、自転車はそれ以上、顕著に結果に表れましたね（＾＾；

自転車に目標はないけど、結果は悔しいので、また次回リベンジに挑戦しようかと思います。


一緒に登った友人は今年からロードレーサーを初めて、メキメキと力をつけているようです。今日も2分半ほどしか差がなかったので、このままだとすぐに越されてしまうでしょうね（＾＾；


あ、そうそう…もう一人一緒だった荒廃ですが…



ゴール前の見晴らしポイントでこんな状態になり…



寝込んでしまいました（笑）　HKチームキャプテン…それじゃハイランドのホームストレートは走れんよっ（爆

先日、タイヤのメンテを受けたロードレーサー「由紀江さん」。タイヤの空気漏れは収まっているようで、こまめの空気入れを継続します。

昨晩、その由紀江さんを補助運動として久々にペダルを踏みました。



と言ってもトレーナーですけどね（＾＾；　暗い夜の被災デコボコ道を走る気にはなれません…。というか危険です（＾＾；

ケイデンス90くらいで30分乗りましたが…それだけでもうフラフラ（＾＾；　　自転車に使う筋肉はすっかり退化しているようです。

ママチャリまで鍛えておかなければ…


トレーナーで（＾＾；；；