たれほんだのブログ一覧

暴風雨…くらいでは、今までなら走っていました。しかし、かかとの状態もありますし、道路状況がまったく悪いのでランは中止にしました。

そこで登場するのが、由紀江さん（ロードレーサー）。震災後、2回目の登場です。1時間半みっちりペダルを踏みました。とはいえ、強化トレーニングではないので心拍140bpm、ケイデンス90rpm位を意識しました。ランニングより汗が出るような気が…




というわけで写真のような結果に。補助運動が無事でよかった♪


さて、今日の震災ブログで書きましたが、ウルトラマラソン用の音楽取り込みを開始しました。

色んなジャンルの曲を取り込んでいますが、軸となるのは…





葉加瀬太郎の「ひまわり」です。オリジナルはもちろん、「てっぱん」サウンドトラックからのひまわりの別バージョン2曲を取り入れました。

今回の挑戦には「ひまわり」で挑みます♪

5.30　暴風雨

温帯低気圧に変わった…なのに、台風じゃないの？　という大荒れな天気でした。トレーニング後、翼号で出発…しようとすると、家の前、線路側道路が冠水始まっていました…。仕方なく、冠水を避ける遠回りルートで出発。




今日は震災の影響ではないけど、休業中の間にやっておきたい補強工事の一つが行われました。24時間年中無休なので、営業中はなかなか手をつけられなかった箇所の補強も今回やってしまいます。休業状況も前向きに利用です。来週はさらに大きな設備の補強工事が始まります。

業者さんと工事に必要な書類に判を押して、作業をざっと眺めつつ撤収しました。




その途中、先日営業再開となった自転車ショップに寄りました。前にも紹介しましたが、津波に飲まれて奇跡の生還を遂げたスタッフさん、変態仮面ではありません。とんかつ君にプレゼントする予定のホープ号、傷は残ったものの、クランク部分等の交換により、どうやら再生できそうです。

津波に沈みはしたものの震災後大活躍した、ライトニング号（ママチャリ）とセイバー号（折り畳み）のオーバーホールも近日お願いすることになりました。

あ、取り付けを待っていた軽量ホイールとチューブレスタイヤは水没して再発注になってました。ヒルクライムレース用に頼んでいたギアとホイールは入っているそうでうが、タイヤがまだとのことです。…この辺、ロードレーサーで走られる道路はないですけどね（汗）


それにしても今日は道路がガラガラでした。それもそのはず、今日はゴミ集積所が暴風雨で閉鎖になり、作業車両が走っていません。加えてこの嵐で外をうろつく人も少ないですからね。

それにしても陥没した道路に水が溜まっていたり、あちこち冠水していたり、突風でガレキが道路に転がっていたりと、外に出るのが危険な状況でした。ボロボロだな、石巻…。




家の近くまで来ると、この有り様…。冠水が始まると、もう車で外には出られません、陸の孤島です。




暴風雨の影響でシャッター側から雨水が侵入してきました。しかも今日は逆サイドの裏口からも、雨水が少し溢れました。排水口に詰まった葉が原因でした…。内側は雨水、外は海水。泣きっ面に蜂とはこのことでしょうか。


こういう状態なので、午後は家に引きこもり、ウルトラマラソンに使おうかと思っているミュージックプレイヤーの音楽入れ替え作業をしていました。

選曲作業中、スピッツの「君が思い出になる前に」を聴いてみると、つい妻のことを思い涙が…。これも入れちゃいましたが、本番で泣きながら走ったりして（汗


パソコンに一旦取り入れたついでに、SONY Rollyにも転送。Rollyは震災後電気が来てない時に、片付けながら音楽を流していたヤツです。実は音楽を流すだけでなく、踊る機能もついています。

てなわけで、今日はRollyのダンスを紹介します（震災と関係ないけど）。てっぱんサウンドラック、「ひまわりボレロバージョン」で。