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ランニング後、エターナルに由紀江さんを積んで出撃しました。



石巻市総合運動公園でとんかつ君と合流して、プチサイクリング。

久々の由紀江さん…走り始めてすぐに石巻霊園のヒルクライムに突入しました。

由紀江さんで外を走るのは…たぶん今年初めてです（＾＾；

心配していたビンディングペダルでのミスもなく、すぐに馴染むことができました。



霊園の山、本当はなんていうのかなぁ…。距離は短いんですが、勾配がキツイ…。とんかつ君は負荷に耐えられずダウンしてました、走り込みが足りないな（笑




そのまま稲井地区を走り、硯上山入口まで行きました。途中、とんかつ君のスコットと交換してみましたが、由紀江さんのチューブレスタイヤの効果は絶大だったことに気づきました。フラットできれいな路面なら、35km/hくらいで走っていても普通な感じです。その軽さに驚きました。

ちなみに硯上山は現在通行止めです。震災直後、雄勝や大川・釜谷方面はこっちからしか行けなかったみたいですけどねぇ…

のんびり走る時間がなかったので、27㎞程度の短い距離でしたが、由紀江さんの感覚も取り戻せたし、いい気分転換になりました。自転車、やっぱり楽しいですねぇ～

松島マラソンまであと１週間となりました。昨日から疲労を抜くスピードと距離に落として走っています。

日曜はランニング休養日…なのですが、今週は木曜日を休みにして、ピークを日曜に持っていきたいと思います。



レース用のシューズの慣らし履きも始めました。10㎞短距離用のレーシングシューズです。これが今のブログタイトル画像になっていますが、我ながらカッコイイなぁ（笑

久々に履いてみたレーシングシューズ…とんでもないくらい軽いですねぇ。走り始めるとクッションが弱いんですが…車に例えるとタイプRみたいな感じで、気持ちが高まります。

今朝は6分/kmのペースを…鼻歌歌いながら…というか、歌を歌いながら走りました。心肺機能の調子はいいようですが、先週スピードトレーニングをした疲れが確実に残っています。

そして、一番の失敗は減量ですね。残り1週間で1.5㎏～2.0㎏落とすのは無理、完全に白旗です（＾＾；

ところで、レースの目標40分切りになにかご褒美を…と思っているんですが…

何がいいかなぁ♪