たれほんだのブログ一覧

10.18　晴

朝晩はかなり冷え込むようになってきました。仕事の方は落ち着きつつありますが、相変わらず問題なのがスタッフの人数です。ハローワークはもちろん、先日は新聞広告も出しましたが…問い合わせもごくわずか。震災前はこんな事なかったんですけどねぇ…。


夕方、仕事をちょっと早く切り上げて、またも上品山へ行きました。



で、愛車撮影…なんか違うような…


ところで、ここ上品山…震災後、犠牲者の仮埋葬（土葬）をされていました。改葬は8月に終わっています。なので、想い出の上品山も最近まで近づきたくなかったんですが、どうしてもキレイな夕陽が見たくて…夕陽がきれいな今の時期に再び来てみたわけです。いつもの夕陽＆撮影スポットは何も変わっていないんですが…。


今日、同じ場所に居合わせたバモスホビオのドライバーが、すぐ近くに土を掘り起こしたような形跡のある場所をみつけました。

あぁ、やっぱり仮埋葬（土葬）地だったんだ…。


海も山も街も…なかなか心安らぐ場所はありませんねぇ…。

松島マラソンの参加賞を初めて着てみました。ちょっとゆる～い感じかなぁ～


松島マラソンの疲労も取れて、今日はインターバル走を再開しました。全16.5㎞のコース中、3km～8㎞区間をインターバルにしましたが、向かい風が強力で結構しんどかったです。登校中の小学生達の脇をぜぇぜぇ言いながら走りました（汗


インターバルの強いペース以外は、さほど頑張らなかったんですが、5分/kmちょっとペースのトータルタイムだったので、調子は悪くないようです。


でも全然ダメなのが体重…。なかなか減りません…食欲の秋…。


11月27日のレースまでは何とか3㎏落としたいなぁ…


ゲフ♪



*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-


今朝の結果


16.5km


タイム　1:24'36


平均心拍数　156bpm


消費カロリー　821kcaｌ


今月の走行距離　185.9km


今年の走行距離　3603.2km


今日の体重　64.5kg


今日の体脂肪率　9.1%