たれほんだのブログ一覧

昨日は6分/kmですら辛いほど疲れていたので、11㎞でやめました。今月はランニング休養日もきちんと入れたのに、月間走行距離は395㎞に…一日の走る距離が多かったって事ですねぇ。なんか、走る距離は増えても走力が落ちている感じがして、ちょっとガッカリします。スピードトレーニングを増やしすぎると足が痛くなるし、だらだら走っていても伸び悩むし…停滞期に入ってしまった感がありますねぇ…。

あ、晩酌やめて体重落とせばいいのか（笑）　でも、そこまでするストイックさはありません…。大会が近くなったら考えようっと。


ところで、ランニング用タイツ、ワセリン、熱中症対策グッズをゲットしました。インプレはそのうち♪

今週は週半ばのインターバル走をして以来、膝の違和感（疲労感）と、全体的な疲労で走るには辛い状態になっていました。こんな時こそ自転車があるじゃないか！　ということで、今日は息子のランニングに付き合っただけで、自分のランニングはなし。

久しぶりにロードレーサーの由紀江さんを出して、上品山アタックする事に。石巻市総合運動公園に、荒廃と、先日ママチャリエントリーしてくれた友人と合流。ちょっと遅れてすいませんでしたm(_ _)m

で、上品山のタイムアタックは実はまだ2回目。１回目は、由紀江さんのカスタム前の状態で、ビンディングペダルもリアのスプロケットもオリジナルのままの時でした。

その後、ペダル、コンポ、スプロケ、ブレーキ、ホイール、タイヤ等次々とカスタムしてヒルクライム仕様にしたつもりだったんですが、途中目印の区間タイムも、頂上付近の見晴らしポイントのタイムも、１回目より大きく下回っていました（＾＾；


結局ゴールタイムは目標を大きく下回る33分45秒。玉砕と言える散々な内容でした…。おそらく、軽くしたギアの一番楽なギアしか使わなかったのがスピードがなくなった大きな要因でしょう（＾＾；　もうちょっと上のギアで登れる力があったら、こんな結果にはならなかったのだろうけど。

ランの走力も衰えているような気がしていましたが、自転車はそれ以上、顕著に結果に表れましたね（＾＾；

自転車に目標はないけど、結果は悔しいので、また次回リベンジに挑戦しようかと思います。


一緒に登った友人は今年からロードレーサーを初めて、メキメキと力をつけているようです。今日も2分半ほどしか差がなかったので、このままだとすぐに越されてしまうでしょうね（＾＾；


あ、そうそう…もう一人一緒だった荒廃ですが…



ゴール前の見晴らしポイントでこんな状態になり…



寝込んでしまいました（笑）　HKチームキャプテン…それじゃハイランドのホームストレートは走れんよっ（爆