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いよいよレース２日前となりました。腰痛の状態をみながら、スピードと距離を落として走っていましたが…腰痛は完治できませんでした。座る体勢をすると腰に重苦しい痛みが残っています。走っている時は痛まないので、レース出場はしますが、万全の状態でレースを迎えられなかったのは残念です…。



だいたいのレース装備を準備しました。雨は降らないようなので、予定通りランニングバッグを背負って走ろうと思います。

ちなみにバッグに入れるのは、コールドスプレー、タオル、アミノサプリ、塩タブレット、頭痛薬、デジカメ、ミュージックプレイヤーとなりそうです。レース当日は残念ながら暑くなりそうです。暑さに弱いので、暑さ対策、熱中症対策をしっかりします。

もちろんボトルバッグも装備して、ドリンクは常時携帯します。


約65kmのスペシャルエイドでは荷物を一度受け取る事ができるので、荷物の中に補充品を入れて置こうと思います。補充品の中には、万一？のトラブルに備えて、シューズ、ソックス、ランニングパーツも用意しておきます。かぶり水等で、シューズに水が染みてしまった時は交換も考えようと思います。

全体の装備は、帽子、サングラス、ランニングバッグ、ボトルバッグ、ネッククーラー、シャツ（サッカー日本代表）、UVアームカバー、膝下タイツ、ショートパンツ、サポートソックス、シューズ。小物に、ガーミン、パワーバランス…という内容です。前回は足首までのサポートタイツを履いていましたが、最近履いていなかったので、膝下までのタイツにします。ふくらはぎ攣らないといいけど…。



ガーミンのForAthlete 910XTJです。ちょっと前に買った物で、２０時間の駆動時間があり、ウルトラマラソンにも使えます。最大４項目表示可能で、今回は「距離」、「スピード（1kmの速度）」、「時刻」、「タイム」を表示させて走ります。前に使っていたガーミンは、フリーズしたまま壊れてしまったので、もう二度と買うまい…と思っていたんですが、買ってしまいました。前の心拍計があったので使えると思ったんですが、買ってみたら心拍計も捨ててしまっていたようです…（＾＾；

写真はガーミンに目が行きますが、実は大事なのはその下、ニューハレ　パッチです。前回、乳首から出血してレース中もレース後も痛い思いをしたので、忘れずに貼っておきたいと思います。他にもまたズレ防止潤滑剤も塗って走ります。



さて、涙のゴールから2年…今回は笑ってゴールできるように頑張ってきます。今回は、支援、応援してくれる方々に感謝の気持ちで走ってきます。みなさま、温かく見守って下さいね（＾＾）