ちゃぐのブログ一覧

昨日、ある写真を探していたら、

とても懐かしいものを見付けました。

2011年10月29日、レガシィのオーナーズクラブのオフミ（オフラインミーティング）に参加した時の写真です。場所はどこだったのか全く覚えてませんが、日本一高い山の西斜面が見えるのでその東側にいたんだと思います。

元々はBH、BEレガシィ中心のMLでしたが、この頃になると、BP、BL、GDBが多くなって来てますね。


私のGVBもいますが、この時からマフラー右側が下がってるし(笑)


全盛期の頃は200台以上が集まっていたと記憶してます。その頃から比べると台数はかなり減ってますが、とても良い雰囲気です。


富士山西側の大沢崩れをまじまじと見たのはこの時が初めて。


あれから14年半。

その時のブログを見返してみると随分とすっきりした内容でした。

データを確認すると、初めてのデジカメ、IXY DIGITAL 200aを使い始めたのが2003年頃。このオフミの時はIXY400Fを使ってますね。そして2003年以降の写真をほぼ全部観ましたが、、、

加齢を深く実感！

30代後半、40代、50代、そして今。当たり前ですが確実に見た目が大きく変わっている。自分もですが、家内は若いし、娘は子供だし、いや～、人間って歳を取るんだな～、って(汗)

デジカメだと撮りっ放し、保存しっ放しにしがちですが、たまには昔の写真を眺めるのって良いな～、ってつくづく思いました。

で、そもそも何を探していたのか、どうでもよくなりました(笑)

ともかくも、この日が最高の一日だったのは間違いありません。

やっとブログを書く元気が出て来ました。

昨日の今頃は絶不調のピークで悶絶してました。

と、そんな事もあったのですが、それまでは平和に過ごしてました。永らく眠らせていたギターを引っ張り出して脳の活性化をしたり。因みに突然Livin' on a Prayerのギターソロを弾きたくなったのが動機です。

平日は私、週末は家内と私で佐祐を散歩に連れて行きますが、その散歩途中で桜の花を眺めたり。


家内がお気に入りの亀を眺めたり。こうやってよく見るとクサガメでなく外来種ですね。まあ、そんな事はどうでもいいです。一生懸命生きてるんです、亀さん達。


こういうのも大好き。春の陽気の中、ウマに載せて車弄りされてるのを眺めたり。


ご近所のみん友さんとミミミ（ミニミニミーティングの略）をしたり。


そして悪い方の風物詩になる訳ですが、、、

処方されてる花粉症の薬。


普段はほぼ効いていて、くしゃみ鼻水はそれなりですが我慢出来るレベル。が、何故か大暴走する時があります、我が花粉症。30年程前に発症して今に至りますが、徐々に症状が強くなっていて、特にこの数年は年を重ねるごとに強烈に悪化。雨の日が特に危険です。一説によると、雨で地表近くまで花粉が一気に降りて、その花粉が加水して破裂して小型化した多数の破片が散乱するそう。まるでクラスター爆弾ですね(汗)

で、昨日炸裂しました。

汚い話ですが、鼻水が滝のように流れて止まらない、くしゃみは数えてませんが恐らく300回以上、頭痛、胃痛、吐き気に襲われて床に臥せて今朝やっと快復。

以前ドクターに言われたのですが、私のって最重症中の最重症らしくて、本当に稀だけど気管支炎やらを合併する事があるから気を付けてって。で、場合によっては、一般的には推奨されてないけどステロイドの服用もありかも、とも。娘が長期間使っていた時期があって、ステロイドが諸刃の剣なのはよく知ってます。なのでそう簡単に使える薬ではないのを理解していたものの、昨日のは史上最強（最凶）な症状、苦しいので使ってもいいんじゃね、って思ったのですが、、、

知識が古かったかも(汗)

ここ数年は横着して耳鼻科が専門ではない近所の内科で薬を処方して貰ってます。が、調べてみると最近は最重症患者限定で使える新しい薬がある。元々は喘息用のが花粉症にも保険適用されたそうです。

知らないって無惨ですね(大汗)

一度耳鼻科に行って相談してみようと思います。

負の春の風物詩を撲滅する為に！

防犯カメラを設置。

その翌日から二日連続で雨。

充電状態60％からのスタートで、何しろ勝手が分かってなくて、電池切れになるんじゃないかと思ってハラハラしましたが、、、

全然大丈夫でした。

雨天でも晴天時の5～20％は充電するようで、結果的に60％前後のところから動きませんでした。今の設定だと1～2％/日程度の消費で雨の日でも極端に電池が減る事はないようです。

で、防犯カメラの設置に気を取られていて、SAKURAのホイールナットの増し締めを忘れていて、そのままその二日連続な雨に突入。往復30km強の通院に使うので、確認したいけど、工具を濡らすのも嫌。

って事で、近所のホームセンターの屋根付駐車場で作業。一昨日もネジを買いに来たしご容赦を。でも、近くに駐車していた女性、私を避けるように逃げるように立ち去っていったのは怪しかったから？(汗)


夏タイヤに交換して40km程走行。トルクレンチが一瞬すっと回ってカチンってなるナットがいくつかあって、やっぱ当りが出てからの増し締めって大事ですね。そんな事をやりながら腎臓内科に到着。家内に作って貰った弁当を車内で食べてから受診。


例の中性脂肪、血糖値騒動から三ヶ月、中性脂肪234を67に落とす快挙をまずは管理栄養士さんに持参したメモを見ながら説明。


結果は、やり過ぎって言われました(笑)

管理栄養士さんの目線でも、これ以上やれる事がないくらいにやっていて、これらを完全にやらなくても大丈夫って。で、各項目、完全にやり切るのでなく、もっと柔軟に適当に、って。その後ドクターの診察でも、節制は程々に節制して下さい、って言われちゃいました(汗)

元々の性格なのか、徹底的にやらないと気が済まないので結果を出したのは良いけど、って感じですね。大昔に異動で着任したての営業部での事を思い出しました。ある取引先に訪問した時ですが、、

部下さん　今回の条件を強く捻じ込んで欲しい

ちゃぐ　　わかった

そして取引先との打合せが終わって出て来て、、

ちゃぐ　　言い足りなかった気がするけど
　　　　　大丈夫だったかな？

部下さん　あれで充分過ぎますよ！！！

な感じで、何事もやり過ぎてしまいます(汗)

と言う事で、まずはこれを二ヶ月ぶりに解禁。


中性脂肪が落ち過ぎていて、これ以上下がると逆に良くないらしく、元の状態くらいが良いから、って事でお見せしたメモを元に緩和するところ、そのまま守るところを管理栄養士さんと打合せ。

管理栄養士さん曰く、言う事を聞いてくれない人、自分で勝手にやり過ぎてしまう人の二種類に大別されるそうで、私は完全に後者。車弄りとかもですが、納得いくまで何度もやり直したりしますし…

何事も程々が大事。

でもこれが難しいんですよね(笑)

写真は腎臓内科近くの公園。

昨日、三ヶ月に一回の検査の為に行って来ました。車で小一時間、栄養指導を受けてる方のクリニックです。

前回の昨年12月の採血で上限オーバーした中性脂肪。その翌月の1月、地元の基幹病院系のクリニックの三ヶ月に一回の検査でも中性脂肪の数値が引き続き高いのに加えて血糖値も上限ギリギリで高めとの指摘。

今迄ノーマークだった項目が…(汗)

と言う事で、先日のブログでもアップしました食事制限なるトレーニングを実施。万全の準備？をもって昨日の採血に挑みました。

その結果は、、、

体は正直に反応しました！！！

以下中性脂肪の数値。
26年12月→234、26年1月→184、昨日→67、
因みに中性脂肪の基準値は、35～149なので完全な正常値に快復。
てか元々110前後だったのでぶっちぎりな数値を記録！！！

血糖値もほぼいつも通りの数値に落ち着きました。

ただその一方、

腎臓の数値は最高（最悪）新記録をマーク(汗)

eGRF（クレアチニン）がギリギリ50％な状態。このeGRFという数値は腎臓がどの程度働いているかを表す数値。今の私は左右二つの腎臓が新品時の半分しか機能していない事を示しています。が、eGRF（シスタチン）は何故か良くなっていて80％以上の数値。クレアチニン、シスタチン、二つの検査方法があって、一般的にはクレアチニン、踏み込んだ検査でシスタチンを使います。両方が悪ければ当然にして悪いのですが、シスタチンの方が精度が上と言われていて、シスタチンの数値が良ければ大丈夫な可能性が高いと言われてます。ただ私の場合は二つの数値が解離し過ぎていて評価しにくいそうです。加えて、非常に稀な遺伝性の染色体異常が原因なので余計に分かりにくい。

と、こんな感じでした。

今回の感想ですが、成果が出ると嬉しいですね。腎臓の場合は基本快復する事がなくて、今以上に悪くならないようにする防戦一方な戦い。これに比べると食べたい物を食べず、我慢を強いられても、良い結果が出せる攻めの戦いは辛くても報われます。

とは言え、この二ヶ月近くのトレーニング、恒常的にやるにはストイック過ぎるので、何を辞めても良いか来週管理栄養士さんに相談して来ます。揚げ物解禁、ばら肉OKとか(笑)

色々とアドバイス頂いたり、応援してくださった皆様にこの場を借りて御礼申し上げます。ありがとうございました！

スバル純正エアクリーナー。

型番は16546AA120になります。

我が家のGVBインプは15年半、新車の時からこの純正品を使い続けています。前車のBHレガシィの時のトラウマが原因。

と言うのもC型までのBHレガシィはエアフロが弱点。ただでも壊れ易いので社外品を使うのが怖かったのに端を発してます。当時は予備のエアフロセンサーを常時車載しておりました(汗)

そしてその純正エアクリーナーの価格ですが、、、
2021年　定価税抜3,100円
2023年　　　　同3,540円
2026年　　　　同4,180円

1万kmでの交換サイクル、距離を乗らないので、こんな感じで毎回スバルさんで購入していたのですが、先日在庫確認を含めてお聞きすると上記の価格に高騰していてびっくり。いくらなんでも値上げが激し過ぎるんじゃね！？って。

まあ、メーカーさんも色々あるんだとは思いますが…

で、純正品がこの金額なら、GVBのエアフロが弱いって聞いた事もないし、社外品を選択しても良いかも、って考え始めました。

調べると、、、

HKSさん


ブリッツさん


この辺りが定番なんでしょうか。純正形状の物しか考えてなくて、他にも色々ありますが、そうは言っても信頼性は大事なので、この二つをピックアップ。乾式不織布フィルター採用なHKSさん。特殊乾式繊維とステンレスメッシュを組み合わせたブリッツさん。マフラーがHKSさんだから入口もHKSさん。いやいやブリッツさんの方が見た目が格好良いような。

う～ん、分からん(汗)

お値段的には純正品が一番高くて他二社さんは似たり寄ったり。と言っても大幅に価格が違う訳でもないし、性能の違いもよく分からないので決め手がなくて迷います。

それにしても部品価格の高騰って思ったより進んでるんですね。

最近の車が高いのに妙に納得してます。

さて、どうしようかな。
あみだくじで決めても良いような気がして来ました(笑)