PRELUDE SiR-Tのブログ一覧

結果が来ました〜。
実際は、10日程前に・・・。

メタボな貴方に大人気なアトラクション
Barium Stomach Shaker

そして、大腸がん検診もOKでした。
大腸がん検診って言うと大袈裟ですけど・・・Ken＆Ben！！

内視鏡も３年前に経験済み！
　　　逆方向から入れるヤツね・・・。
　　　　　　　↓
　　　上に行って、横に行って、下がって・・・。
　　　　　　盲腸までリアルタイムで見せて頂きました〜。
　　　　　　　　　消化器のDr.のスゴさを垣間みた瞬間でした。

因みに、今日のNHKためしてガッテンは、プチ断食がテーマ！

 プチ断食の効果や危険性をさまざまな角度から検証
　　　中でもえ、えっ？？！！と思ったのが、
　　　　　　「宿便を見る。」というシーン！
　　　　　　　　　　・・・私的には、「宿バリウム」の方が気になる。

便秘に悩む視聴者の女性が登場し、
　　　内視鏡検査を受けている場面＆腸内画像が放送されましたが・・・。

　　　　コ◯ンがマリモッコリな気分・・・！！
　　　　　　　　　　　　　気になる人は再放送で

番組を見ての感想・・・食事は腹八分目 ＋ 一口30回、噛み噛み！！

先日、あっさり更新。

ここ２０年間で最軽量・・・！！

昨年からの努力がようやく結実・・・♥♥
いろいろ浮き沈みあり、年末年始の大増量期間もあって順風満帆では有りませんでした・・・。

いつも63を切る直前で、飲み会やらストレスの時期と重なり・・・。
　　　＋側へ・・・あ〜、これがリバウンドか？
　　　　　　まっ、そう言うほどお金をかけてないし・・・。

そんな状態続きでしたが、
　　　マメに一口３０回噛み噛みダイエットは続けていました〜。
それに加え、今年５月からは、実家までの３kmを週に２回ぐらい自転車で通う！
さらに、４月からは毎朝、
　　　続けているトマトジュース・・・ちょっとお値段高めのやつ！！

これを続けながらも、夜のビールとポテチ系つまみを時々・・・。
　　　さすがに毎日やっていた時は、65を超える事態に・・・。

そこで、最近は時間帯を見直し、深夜から夕食時に変更・・・！！
　　　遅い時間帯は、朝に残るようになって来たので・・・爆

そんなこんなで、６月の２週間ぐらいが過ぎ、プチリバウンドを繰り返しながらも
　　ほぼ順調に減量・・・♥♥。
　　　　出るべき物が出たら、一気に達成となりました〜・・・。

こうなったら60切りまで行くか〜〜！！
　　　ってところですが、ベビースター２連発で撃沈・・・♣



 
そう言えば、出てないな〜〜！！

一足早く結果の来た今年の健康診断！！
結果＝最後＝Z・・・ってことね！

実はマメに結果を保存している。
2008年からですけど・・・。紙でね！

そんでもって今回、エクセルに入れて保存・・・！
データ分析可能に・・・爆

ではまずは、全体の部から。

	身体	血圧	糖尿病	肝機能	脂質	血液	心電図	X線	総合
2008	A	A	A	C	B	A	A	A	C
2009	C	B	A	C	A	A	A	A	C
2010	A	C	C	A	A	A	A	A	C
2011	C	C	A	C	A	A	A	A	C
2012	A	C	A	A	A	A	A	A	C

　　　こうして見ると小学校の通知表みたい！！
　　　　　　オールA、取ったこと無いな〜〜・・・爆
　　　　　　　　　しかし、１つでもCがあると、総合もCかい！
　　　チト厳しくないかい？？
　　　　　　せめて、総合Bぐらいにしてくれんかな〜？

さて、その内訳は

	体重	腹囲
2008	67.3	84.5
2009	68.4	85.5
2010	67.2	83.0
2011	69.0	85.5
2012	64.5	84.0

やっぱ、一口３０回噛み噛みダイエット、メチャ効果有りです！

お次ぎは、ウィークポイントの血圧・・・！！

	最大	最小
2008	127	82
2009	129	89
2010	130	95
2011	147	94
2012	156	91

はっきり言って、下げるのは無理！！
　　　朝から空腹でイライラ＆仕事の合間に検査会場へ猛ダッシュ！！

さらに、採血の後に測定・・・。
　　　血管が浮き出にくい腕してますので、ここでいつも嫌〜〜な思い！　
　　　　　　今回も、３回ほど抜差しされましたわ〜〜！

ちなみに、血圧測定は、2010年までは水銀柱の手動でシュパシュパするやつで
　　　　　測定してくれました。コッチの方が低い値が出るらしい・・・。
　　　　　　　　電動で高い値だと、代えてくれたのですが・・・。

2011年と2012年は、水銀柱のやつを持って来てない！
　　　ということで、電動式で測定です。
 

でその血液検査は

	血糖値
2008	97
2009	107
2010	110
2011	104
2012	104

いいじゃないか〜〜！！
　　　赤血球、その他も問題なし・・・どやっ！

中性脂肪とかコレステロール、γ−GTも正常値・・・♥♥
　　　　　　　　　　　　　　速そう・・・？？
一方、別で検査なので、総合一覧にない尿検査の結果は・・・・？？？？

	蛋白	糖	潜血
2008	−	−	−
2009	−	−	−
2010	−	−	−
2011	＋	−	−
2012	−	−	±

はぁ〜っ？？

潜血って、ナニ？？？
　　　こんなの出たの初めてやし〜〜・・・！
　　　　　　改善に向けて、新たな生活が始まる・・・のか？？


 
Zデーにならんじゃないか〜〜！！




 

来ましたね〜〜。
本格的に嫌なシーズンが・・・。

←　今年は、これを導入！！
塗るマスク・・・！！！！

米粒大のジェルをまず、指先でヌリヌリして広げ、
次に、鼻の下、鼻の穴の周囲にヌリヌリ・・・！！

無香性だが、木工用ボンドのような臭いがするゼ！
　　　塗った感じは、何となくムズムズというか、
　　　　　　モワッとしていると言うか？？？


で、期待の効果は・・・微妙！！

まったく効果なしでは無さそうだ。
ですが、コレだけでピークの時期を過ごせるか？
と言われたら、否かな〜〜！！

薬、マスクを併用すると、普通に過ごせるかも。
低減効果はあるみたい・・・。

錠剤、点鼻薬、点眼薬・・・フル装備です。

ちなみに、同じ名前で某自動車メーカー純正のボディコーティングがあって、ビックリ！！

偶然にも通勤途中で、

８７８７８km

パ・ナ・パ・ナ・や〜〜♥！！

 　そのまんま東や〜〜！！

な〜〜んか、イイ語呂合わせないかな〜〜？？

で、昨日のTV番組を思い出した。全然、語呂と関係ないいやん！！

舌ってオール筋肉だそうな！
　　　煮込んだ牛タンが美味いはずだ。
 　　　　　　そんでもって、手足の筋肉同様に衰える！！

ギョエッ！！
　　　　マジデスカ？？

さーみんな、やってみよ〜〜・・・。
　　舌の筋肉が衰えたら大変！！
　　　　舌の滑舌テストではない。「カタパテスト」って言うらしい！
　　カ・タ・パ、をそれぞれ１０秒間で何回、言えるか数える！
　　　　詳しくは、番組ホームページで！！
 　
 １０秒間ですよ！　１０秒間！！！　　いいですか〜？？

「よ〜〜い、はじめ〜〜！！」
 

判定結果は・・・

 

　









  
誰！！？？
　
「ア〜〜ッ、タタタタタタタタタタ
　　　　　　　　　タタタタタタタ〜〜・・・・」

「おまえはすでに、死んでいる！」

「プッ、ペッ！！」
　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・ってやったひと！

当然、自分も・・・（爆）