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  5. 健康診断 [YOSSY～]
イイね！
   
2011年11月10日

健康診断

健康診断 ←は血を抜かれるの図。

毎年の目標は前年度より体重減。

達成～ ２㌔減。お腹周りは1㌢減。
先月くらいから特に気にしだして、おやつ控えめ、筋トレがんばれ！で臨んだ甲斐がありました。

頑張った自分にご褒美。
お弁当に一品追加（散々悩んだ挙げ句、一番安いカップラーメン。なんせ貧乏性）


ご褒美パートⅡ


気分がいいから結果も載せてみます



来年も体重、前年比減で体型維持です るん
ブログ一覧 | つれづれ | モブログ
Posted at 2011/11/10 19:00:25

   

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健康診断 ご褒美
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この記事へのコメント

惡魔鍋
2011年11月10日 19:26
今日、本番だったのですねｗ

ではこれからは｡｡｡
維持の方向でｗ

私はようやくフェザー級に
落ち着きました(爆)
せめてSバンタム級まで｡｡｡
道は長いです(汗)
コメントへの返答
2011年11月10日 19:45
はい 今日でした。周りの職員とは明らかに意気込みが違いました。
周りは少し引き気味でした。
何事も一生懸命！

維持？さらにめざせ細マッチョです。
お互い、がんばりましょう！
Keys
2011年11月10日 22:06
身長羨ましいです～

ご褒美って・・・
サウナ後のビールと変わりないじゃないですか！(；＾ω＾)
コメントへの返答
2011年11月10日 22:43
はい。
その辺の甘いところが僕っぽくていいかなと。

寝る前の腹筋は今日もやります！！

   

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