肩こりは温める？冷やす？

数日前から左の肩あたりが痛く、振り向くとか動かすたびに痛みが走ります。
まるで寝違え。
ひょっとして突発性肩こり？

CMで見かける、
「固まった」
ってやつかな。

仮に肩こりとして、治療法としてあっためるの？冷やすの？動かしていいの？だめなの？

素人考えと寒かったからと言う理由で貼るカイロ装着。

会社に着いてそんな話をしてたら女性スタッフから、
「肩こりは冷やさないといけません。温めるのは誤りです。って整骨院の先生が言ってました。」
とのこと。
ポリシーもなんにもないので外して、トクホンチールを塗り塗り。

結局、温めようが、冷やそうが回復には？？？
ましになってきたのはただの自然治癒？

よくよく考えたら変な話で、症状がなにかもわからないのに冷やすとかなんとか？

なぜ温めるたほうがいいの？
なぜ冷やしたほうがいいの？
そもそも肩こりなの？
じゃあ、肩こりってなに？

さぁ

んで、気づけば治ってました。ってなるんでしょうね。