心と身体の拠り所が削除

来週、健康診断です。
血液とか尿については出たとこ勝負なんで気にしませんが、気にするのが体重。
毎年の目標は前年比マイナス。

夏に熱中症予防に飲みまくったポカリスエットやアクエリアスのせいで微増したきりなかなか減りません。

泥縄で少し前から減量大作戦を実行中。

身体を動かすのはビリーズブートキャンプ。

動画を見ながら筋トレしてました。

たがしかし！
昨日の夜も頑張るつもりでYouTubeを見たら、なんと削除。

あら〜

あれの一番のメリットは腹筋なり他の種目の回数をこちらが数えなくてもいいこと。

もうワンセットだ！
頑張れ 結果は必ず出る！

ビリーが言いながらこちらは身体を動かすだけ。
30分、1時間があっと言う間です。

最後のラストスパートにと考えてた一番大事な時期に削除。

つらいな〜

減量に失敗した時の言い訳を見つけた。ということで。