健康のバロメーター

健康だな〜
調子がいいな〜
って感じる時は人によっていろいろあると思います。
例えば、
寝起きスッキリ
深い眠り
身体が軽い
食事が美味しい
タバコが美味しい
などなど

最近、健康だな〜とか、調子がいいな〜
って感じる時は、朝の通勤時。
恐ろしくお腹がすくんです。

ちなみに、
夜9時以降はお茶以外は口にせず、朝はカフェオレ一杯。
なので空腹を感じるのは当然かもしれませんが、お腹がすいた〜って思いながら最寄駅から職場まで歩きます。
職場に着くとおにぎり二個を食します。
すこぶる美味しい。

ただ、最近ほんとにお腹がすいて、途中のコンビニでタバコを買うついでに朝食に何か一品をついかしちゃいます。それもオイリーなもの。
Lチキ
とか
フランクフルト
とか
アメリカンドッグ
とか
なぜか焼き鳥（写真)
など。

その時は食べたいけど食べたらまぁまぁお腹いっぱい。

アホ丸出しです。

太らないためには、
空腹にならないこと。
満腹にもならないこと。
常に腹六分目。
ってなにかで読みました。

これって大事ですね。

最近改めて思いました。

とか言いながらも明日の朝に懲りもせずなんか余計に買って食べてそうです。