四日坊主でした。

木曜日から始めた早朝散歩&ランニング。

土曜日は雨天中止
日曜日は僕の体調不良で中止。

昨日の月曜日はなんとか走りました。
そして今日。

時間になり起こすと、
「もうちょっと寝る。」

数分後、
「明日からまた走る」

出た。予想はしてたものの四日目で連続記録は終了。

今日走ったら5日連続達成ということで帰りにジュース購入予定でしたが、怠惰さが勝ったみたいです。

momoは寝るもののこちらは出勤まで時間があります。
しゃ〜ないから単身で走りに行きました。

準備体操をして散歩でウォーミングアップ。
いざランニング。

5分も走ると息が上がり、足が重くなります。軽いランニング用の靴なのに…
普段の運動不足がたたります。

歩き→走る→歩き→走るを繰り返しながら20分の朝の運動は終わり。
しっかり汗をかけました。かいた汗の分、横っ腹のお肉が流れ落ちてくれたらいいのに。

ランニングってハードな運動はかなりの強い意志がないとできませんね。
現状、特に困ってないので目的意識、危機意識、当事者意識もありません。

続けて体重、体脂肪の下りが目に見えてきたら楽しくなるのかな

さて、明日はどうでしょう。

明日やろうはバカヤロウ！

って僕の中での格言です。
明日もmomoはサボるに3000点です。