一人で走ったった

今日は僕も家人もお仕事。
momoは家人の親せきの家でお世話になることに。

家人の仕事の都合上、朝の6時には出発していきました。

ぽつんとお一人様。

今朝も涼しくいい気候。

ダイエットに少しでも効果が出ればと走りに行ってみました。

しばらく走っても汗が出てきません。
ホントにひんやり。
しばらく走ると足のだるさに耐えきれず徒歩。

しばらくしてまた走る。
まただるい。

なんなんでしょ
体力のなさというか、筋力のなさというか…
悲しくなります。

本気の人だったら、
“疲れてきたけど、ここを越えれば！”
って自己規範がしっかりされてるんでしょうけど、
こちらはそんなに本気ではありません。
20分で帰ってきました。

ちょっと頑張って、いっぱい効果が出ればな～

完全になめてます。


何キロ、何十キロも走り続ける人らってすごいですね。
僕より年配の方とすれ違いましたが本気の走り。
足取りも軽い軽い。
当然贅肉のないすっきりした体型をされてました。

あんなには頑張れません。

とりあえず継続だけはしてみましょう。
来月には健康診断もあることだし。

ひょっとしたら全然効果のない程度の運動量かもしれません。早寝早起きの効果くらいはあるかな。