出張で太りまして、そして今日

先週末の出張から帰ってきて体重を計ると結構増えてました。
ここ数年見たことの無い数値をたたき出しております。

食べないって選択肢を残しつつ、脂っこくないものを選んでますが、お客さんから頂戴するお弁当の中身は濃い。
目の前で残して蓋をすることができません。

適度な食事と適度な睡眠、手洗いうがいを！

とテレビでは繰り返し言われます。
そうすると、夜ごはん絶食はまずい。
何かを口に入れないと。
んで、ご飯屋さんへ。
お酒は飲まないので

“○○定食。”

ってのがあるお店へ。

すると、もれなく量が多いです。
「ごはん少な目にしてください」
とお願いするものの、おかずもしっかり多かったりします。

それに追い打ちをかけるような今日のランチ。
会社のスタッフの一人が産休で休むにあたり食事会。
行かない理由を探してましたがそういうわけにも行かず…

行ったら行ったで貧乏性のため、いろいろ食べてしまいます。
（デザートも含みます）


これはやばい。

しばらくやばい。

取って付けたように夜な夜な散歩でもしてみましょうか。

お弁当を含め、食事の量を減らしながら様子を見です。

「旅行先で太った分は旅行が終わったら戻ります」
その昔、無責任にバスガイドさんが言うてました。

実際にその通りだったらいいんですが…